テニスボールでゴロゴロ・・・
足の裏の筋肉をほぐしています
筋肉がかたくなっていると・・・
ごりごりしていたい・・・
「あいたたたた・・・
」「これは身体によさそうですね・・
」などの感想が飛び交っていました。
マッサージをした後は、
「足」だけでなく、太もも、股関節まで、すっきり！！！
脚もなが～く感じます！！！
軽くなります。脚の運びも軽くなります。
人間の身体は、とても敏感で繊細なので、ちょっとした事で、大きく変化します☆
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加藤由紀さんによるWSピラティスの基本を丁寧に、しっかり動く基礎クラス3月3日（月）
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