代謝up!ピラティス！！！ヨガ！！！

香取市佐原ピラティス・ヨガ教室マミスタジオ　マミ です


皆様こんにちは

とっても寒い日が続いていますね



「寒さで身体が丸まってしまう」＝「背が縮む」「身体も縮む」などにも悩まされますね


ピラティスやヨガは、そのようなお悩みも改善できます
 

たっぷりと呼吸をしながら、身体を動かしていく事で、身体の中から温まる

足先、指先、つむじ・・とあらゆる方向に身体を伸ばしていくので


丸まった背中も 縮んだ背も すっきり伸びます （人によって効果の差はあります）


実際に、レッスン後には、身長が伸びています
見た目 も明らかに違います 



今年の冬は、身体の芯から温めて体質改善しませんか？

グループクラス無料体験レッスン随時受付中
プライベート体験レッスンは2700円で行っております
興味のある方は是非お問い合わせください
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