五十嵐祐子さんのグループレッスン後の身体の変化
◎つちふまずが上がった
◎膝がスムーズに動く（軽い感じ）
◎お腹がぺったんこ
職業病と言いましょうか・・・いっつも身体の事が気になっていて、今日の身体はどうかな？
腰が丸くなってるかな？首が前にでてるかな？
などなど、自分観察を毎日してしまいます
子育てをしていると、より一層、身体のあちこちにひずみがでてきます。
合間に自分でトレーニングはしているものの、自分では見きれない部分もあり、時にレッスンをして頂くと身体がぐん
と変わります☆ピラティス最高
