肩コリに長年悩み続けていた生徒さんの
肩コリが 解消されました
身体の動かし方って、自分が思っているのと結構違っていて、
インストラクターの言葉の言うとおりにしているのに、そうではない動きをしてしまっている事が多いのです
簡単な動かし方、 よい動かし方がわかれば 意外に簡単に 悩みを解消できることもあります
グループクラスというのは
一人一人の身体を見るのが難しいため 改善に時間がかかります
必ず よくなっている部分はあるにしろ
色々な事が伝わりにくく 時間がかかってしまいます（ピラティスはプライベートをお勧めします
完全プライベートじゃないにしろ、月１回はプライベートそれ以外は、マットにする・・・とか
）
それでも、少しずつ 肩甲骨周りの動かしかた等を 誘導できるように心がけていました
長年の付き合いの方は
それぞれがどの部分が弱いか・・・とか、クセも覚えていくものです
人数が少ないときは、なるべくそれぞれの生徒さんの身体を触り 直接動きを誘導するようにしています
そしたら
今日の様子・・・
なんだか、肩甲骨周りの動きがよいではないですか・・・
今まで、がんじがらめで まったくもって動かなかった部分が すんなり動いていました
クラス後に聞いてみると
「肩コリが なくなってきたんです(^O^)/」と
ずっと信じてついてきてくださった生徒さん
頑張って続けてくれたことのご褒美ですね
痛みや憂鬱な悩みが解消されることほど 嬉しいことはないと思います('-^*)/