今日はちょっとココロに栄養補助してくれるサイトを見つけました。
心理学ですが、読んでると元気になるというか、心が少し軽くなる。
いろんなビタミンみたいに、今の自分にテーマのとこ読むといいかも。
このカウンセリングの中でなるほど
と思ったのは、相談者の言葉を否定しないということ。
心が弱ってるときとかにはあんまり人に会いたくないなあと思っちゃうので、だいたいネットの世界でふらふらして現実逃避しがちでそれは自分を否定されて傷つきたくないからなのです。
結構自分の意見とか押し付けたがる人って多くて、言わなきゃよかった・・・って思うことないですか？
その先にポジティブな結論があってならいいのですが、切り捨てるような言葉で返されると・・・、ねぇ・・・。
私も誰かの意見を否定してしまうこともあるのだけど、自分が弱ってるときに人に会いたくないのはそういう理由。
で攻撃されれば攻撃し返してしまいそうだし・・・(＞_＜)
今度からきをつけよう。
なんとなく気づいてても、言葉で表現されるとすっきりして、まさに目から鱗をかんじるね。