いい練習！そしてステイーブの試合の準備だ！

ステイーブさんは1月１７日の試合のために、シンデケートで練習しにきた！一生懸命頑張っている！もう一週間半スタミナがついてきた。テクニックはもう上達した！すごいね！それはやっぱりコーチジョンさんとチームシンデケートのおかげだ！絶対にね！そしてステイーブはよく私達のアドバイスに聞いて、頑張るわけだ。一緒に毎日MMAクラスに参加して、夕方ジムに戻って私が作ったスタミナサーキットをさせた。
１分長いもの（キックミットとか）の上に飛ぶ。１分バッグをハードで殴る。
１分私をタックルする。１分グラウンドの押さえ込みから逃げて立つ。
１分重いバッグを持ち上げて、
走ってスラムして、パウンドする。トータルは５分だね。三回する！

やせたでしょう！ここは６４キロぐらいだ。試合の体重は６１。５キロだ。私達はステイーブにアメリカスタイルの減量のやり方を教えている。頑張れ、兄さん！

私も最近ジョンさんに教わった新しい打撃のコンビが当たっている！
　そして、私の打撃はもっともっとパワーをつける。筋トレをしなくても！体とステップでパワーをつける。今日のスパーリングでジェイミちゃんに思いっきり顔を殴った。＾＾；；

コーチジョン。。。。マイ・ヒーローだ

ジョンとステイーブ！

フランク・ミア

フォレスト・グリフィン

やっぱり有名な選手はシンデケートに来る。　私はステイーブの喜んでいる顔を見るのが好きです。私も喜ぶね！

先週カリシアちゃんとクリステインちゃんは毎日練習しにきたけど、今週は来ない。ｗｗｗ　あれ？

ステイーブが手伝ってくれて、私は技のビデオを作った！
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http://youtu.be/9nXM_sJbku8