（先週のヘザー）
私よりちょっと小さい。ヘザーちゃんは５２キロで試合するけど、普段の体重は５９キロぐらい。ジェイミちゃんも同じかな。力が強いし、両方とも選手だからとてもいいスパーリング相手になる。
そして、英語で「shark tank」というの練習をやった。それは、一人はずっと動く、他の二人は一分で交代して、攻撃する。彼女達はフレッシュで、私は疲れる。私はサメのえさだ。他の二人はサメだ。
最高の練習だ！一番きついだ思う！
コーチジョンさんはずっと私の練習を見てくれた。それは一番嬉しかったことだった。（新しいテークダウンができて嬉しかったけどね！）彼とMike PyleさんもGundersonさんも三人でクラスを教えるけど、ジョンは一番先輩だ。クラスのメンバーは４０人だけど、ジョンはずっと私のスパーリングをみてくれた。ジョンさんは見ていると絶対に負けたくない、絶対に休みたくない、絶対に完璧にしたい。昨日セコンドみたいなアドバイスを叫んでいた。
本当に感謝します。後で「特に打撃がよくなってきたよ」と言ってくれた。
最初にキックボクシンググローブとレガスをつけてキックボクシングプラステークダウンを5分３ラウンドやってきた。もうテークダウンを入れるとすぐ疲れるでしょう。それから総合グローブをつけてShark tank を始めた。５分でコーチは状況を言う。たとえば、「サイドからエスケープ！」だ。私は背中で寝て、パートナーはサイドを取って、パウンドをして、私は立つ。
「パンチからテークダウン！」だと、私は打撃のコンビネーションをして前に動いてダブルとかクリンチから足ばらいとかをしようとする。パートナーはデイフェンス。「背中は金網で、立つ！」だと、私は座っているところから立とうとする。
5分の後で、1分休憩、またやる。
私は結構やられた。２ラウンド以上やったかな。もう疲れて気持ち悪かったけど、絶対に立つ絶対にかつ絶対に自分にかつと思い続けた。
やっと終わったら、少ししか休めなかった。ヘザーちゃんの番だったから、私とジェイミは連続攻撃する。１０分後私とヘザーはジェイミを攻撃する。
死にそう。もう立てないと思ったけど、一秒戦わずに休んだら自分を許せない。
運転する前に１５分昼寝をした。
そして帰ってからアイスバス。拷問だ！
また昼寝をしてからジムに戻ったキッズクラスの手伝いをした！
可愛かった！
昨日の夜、SOCKOFFのサプリメントをたくさん飲んだわ。ｗｗｗ今朝からだが痛いけど、元気になった！
ちょっと元気
幸せだ