ロクサンの格闘技クラス

今日いつも10時半の朝クラスを教える勝村さんは名古屋へ勉強しに行きました。
そういうわけで、私は今日の担当者になりました！　（１５分ぐらい正しい尊敬語を書こうとしたけど分からないから止めた）　　

とにかく道場のために何か役に立つことができれば嬉しいです。

AさんとTさんが来ました。ウオームアップとしてえびや逆えびやクロールなどをしましたけど、いつもするとつまらないからレースしました。　誰かが一番早く出来ること。　えびは、私は勝ちました。逆えびはAさんが勝ちました。うけみとロールとサイドロールもしました。サイドは皆さんの初めてでした！壁を使ってできるかな？！皆さんができました！イエイ！

私は好きなsensitivity drillsをやりました。パートナが立ってプレッシャーをかけたら寝ている人がちゃんと足を使ってパスをさせません。足も手も使って、ロールやいろいろを使います。

楽しかったです。

打撃のときも距離をキープの動きを練習しました。私もへたくそだからいい練習でした。最初はキープだけ。次は両方が動いているけど、自分がいい距離になった気がしたらジャブ。ステップバイステップですね！　そしてマススパー。

楽しかったです。
私らしくないけどそんなにグラップリングをしなかったです。最後に腕十字、三角締めのうちこみだけをしました。

もちろん全部を書かないです。秘密です。