疲れました。。。が。。。ジムへ～！
着くのはちょっと早すぎた、ワームアップしたらまだ人が集まらなかったです。もっと遅く来ればよかったけど、仕事が終わってからすぐ行きたいからさ。
疲れて具合が悪くてちょっと寝転んだら。。。
阿部さん： ＊こっちに見た＊
ロクサン： 「練習のバランスは難しいですね。レスリング、打撃、寝技、スタンドレスリング、スタミナトレーニング、筋トレ。。。全部をやるのは難しいです！」
阿部さん： 総合を選んだでしょう！ ＾＿＾
ロクサン： 。。。。そうですね！
文句を言えないな。
まあ、縄跳び、シャドー、そしてミットじゃなくて、自分シャドーでショーンさんが教えってくれたコンビネーションを練習しました。
そしてまだ寝技のクラスが始まらなかったので、ヒロさんと話をかけました。壁のテークダウンの練習をさせてもらいました。マサさんが教えってくれた技。そしてHさんはそれを見て、いろいろなアドバイスしてくれました。
とてもいい勉強になりました！ いつもありがとうございます、Hさん！ o(^▽^)o
そして寝技の練習が始めました。マット運動の後で、十字、三角、ヒップスローの反復をしました。ヒロさんはいろいろなポイントを注意して、私の技を良くしました。というか、新しい入り方とやり方を教えってくれました！ヒロさん感謝しています！ (≧▽≦)
