ダイエット4日目

朝パステルゼリー
昼ハンバーガー
夜麻婆豆腐、肉団子スープ、キムチ


間食は
双子が食べた
たべっこどうぶつ
を少々




肉団子スープは
白菜、生姜たっぷりで
春雨入れてヘルシーに

ごはんは食べませんでした



運動は
腹筋50回
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX1分×10回。
ヤーナリズムのベリーダンスを10分。




太ももの1番太かった部分が
1週間前に比べて
1.5cmも小さくなってた


続けていれば
効果あるんだね-