ダイエット10日目

結局昨夜は
何も食べずに寝ました

布団に入って
ぐぅぐぅお腹なってたけど
我慢我慢…。




今朝は
パステルゼリー半分とバナナ
昼もパステルゼリー半分。

おやつ…リッツとおせんべ澈
気の緩みです



運動は
腹筋50回
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ DVD見ながら20分
コアリズム


おやつ食べた分
夜もがんばろ



普段から
座ってる時とか
姿勢よくして
つねに筋肉意識してるようにしてる煜