ダイエット7日目

さすがに
肉はささみだけ
って言うのはシンドイです焏

ご飯やパンは
我慢出来るけど
豚肉とか牛肉とか
食べたい

1週間は禁止なので
明日から解禁



今日はﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸを
1分×6回。
コアリズム
腹筋50回。


ご飯は
朝→パステルゼリー
昼→パステルゼリー少しと野菜たっぷりの味噌汁






さぁ今から
ストレッチしよ

毎日やってるおかげで
少し体が
柔らかくなった