今日はすーさん、午前中はまたなかなか眠らず…
午後から添い寝してやっと寝てくれた。
夕方まで二人でずーっと寝てた…
午前中は、リビングで寝かせてると色んな物音で
すぐ起きちゃうからついイライラしてしまう。。
姪っ子の夏休み早く終わらないかな……
さっ、今日のタイトル『産後の便通』。
よく、産後痔になるとかいうけれど
あたしの場合は、とにかく“便がかたい”。。
入院中はさほど気にならず、
どちらかと言えば順調だったんだけど、
退院した途端にカッチンコッチンに(*_*)
涙が出るほどつらい思いをして毎回トイレにこもります。。
毎日水を2.5リットル飲みなさいと
助産師さんに言われたから、
2リットルのミネラルウォーターと、
食事のたびに麦茶をコップに2～3杯のんで、
野菜を頑張ってとったり、牛乳やヨーグルトをとったりしてるけど、
ほぼ変化なし…(T_T)
一ヶ月検診のときには絶対うんちを柔らかくする薬を
もらおうと心に決めています。
早く一ヶ月検診の日になってくれーーー
ちなみに助産師さんからは、
モロヘイヤとオクラもいいよと言われて食べてみたけれど、
これも変化なし…(-_-;)
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