ドライフルーツとドライナッツは通販でまとめ買いをしてるのですが、最近お気に入りの食べ方を見つけてすっかりはまっています。
ドライフルーツを細かく刻んで、無糖ヨーグルトに混ぜて一晩寝かせるとなんともおいしくなる！！
ドライフルーツはヨーグルトの水分を含んで柔らかなって生き返り、ヨーグルトは余分な水分が吸い取られてよりネットリしててお互いが引き立てあってる感じ。
最近毎朝食べてます♪(●´з｀)b"
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今日はプールで４０分ぐらい泳いだらなんだかグッタリ…
帰ろうか、、もうちょい頑張ろうか悩んでいたら隣のコーで『今からアクアヨガ始めま～す』っというアナウンス！！
プールのレッスン系は受けたことがないのだけど休憩がてらやってみようとコースを潜ってまぎれました。
なんだかこのノリ初めてでチョッピリ恥ずかしかったけど(*ﾉωﾉ) 前半はひたすらアクアビクスみたいな動きに見よう見まねでついていくと途中で合掌が始まり水の中でバランスをとって木のポーズとかいくつかのポーズをとった。
水の中で合掌なんて初めてでなんだかおかしくて必死で笑いをこらえたワタシ。
正直、バランスも何も水の中だし効いてる気がしなかったなぁ。
何はともあれいろいろやると飽きなくてよいかも！！
昨日は女子どおし家飲みをしました。
もちろんツマミはちゃちゃっと３品作ってビールとワインをた～っぷりいただきましたっ
ちょっと前まではよく外でハシゴして飲んでたけど、最近は料理ブームなのか不況の煽りか(？)家飲みにハマッテます
料理はおいしいし安いし大満足なわけで、これからもっといろんなメニューを作ると張り切り中。
で、また写真を撮り忘れた
鰻を食べて満腹のワタシはこのまま寝るわけにはいかんと思い、プールへ！
閉館間際で３０分しか泳げないのでノンストップで1200メートル泳ぎました。
というか数えたの始めて（笑）
時間があれば２千くらいは泳げそうだ
今週は母のお誕生日なので上野の伊豆榮に鰻を食べに行きました
鰻食べたの何年ぶりだろう…久々の鰻は期待を裏切らずやっぱりおいしい
母はファーのマフラーが欲しいというので探したんだけど、気に入ったのが見つからず
わたしのしていたファーを持っていかれました(-_-メ)
色形ともに相当気に入っていたらしいので諦めます。。
相変わらず肩は絶不調
ついに整骨院の先生からスポーツ禁止令がでました…
私：平泳ぎは負担かからないから平気だょ
先生：動物は体が悪い時はじっとしています。動かない事も大切ですょ
私：じゃビート板使ってバタ足だけならいい？
先生：ビート板もダメ！！
私：…
ションボリなんで
飲み行くしかねーだ
ワッショイ
今日は新月です。
アシュタンガヨガではムーンデイ（新月と満月の日）は練習がお休みの所が多いです。
人間は体の７０％が水で出来ているので他の水の万物と同じように月の満ち欠けに影響されるそうです。
新月は自分を変えるのに最適な月で、夢や希望を実現するための計画を立てるのがよい時とされています。
新月のエネルギーは自分がどうありたいのか思い出させてくれます。
自分の好きな自分をたぁくさんイメージして
ハイ、月にむかって静かに瞑想（今日は見えないのでイメージで！！）
～そしてオヤスミナサイｚｚｚ
ベジメンバーで飲みに行きました！
不思議なくらいエネルギーレベルが高いこの方々には出会ったばかりだけど本当によくしていただきエネルギーをたくさん入れていただき、ウッハ～楽しかったゼィ！！
飲むと泣き上戸なワタシはこの日もまた号泣。
別に何も悲しいコトなんてないのにただただ自然に涙が溢れてくる不思議な現象が（笑）。大好きなセッキーさんまでモライ泣き！
不思議不思議の摩訶不思議♪
泣いていたかと思えば何故かアフロのヅラをかぶり笑いまくる陽気な一同。
人生で初めてアフロをかぶったのでアップしちゃいます！！
ベジ教室の帰り６人で泉岳寺へお参りに行きました。
歴史博士のハイディさんが詳しくいろいろ説明してくださったのですが、歴史がもっとも苦手なワタシは右から左へと抜けていきましたとさ。。
ゴメンナサイ(lil-Д-)
大石内蔵助像が凛々しく立っていたことはバッチリ記憶しとります。
今年は前厄だからしっかりお参り。
お線香の香りがすごくよくて都会の中の素敵なお寺でした♪