町田の美容室ROWSEです
いつもROWSEのブログをご覧いただき
ありがとうございます
身体が怠く寝ても疲れが取れない・・・・
目が疲れてピントが合わないような気がする・・・・・
目の酷使とか
環境に順応していたり
あとはストレス
そして
梅雨の気候の変化
などなど考えて
自律神経のスイッチが少し
乱れてたり・・・
交感神経と副交感神経がうまく
切り替わらなかったり
この切り替えがうまくできないと
実は寝ていても深い眠りにつけていなかったり
するので朝起きても疲れが溜まったりします
これは同時に脳疲労を考えられるので
そこで
耳のマッサージを！
耳を持って
上にいたくない程度
引っ張ったり
横に引っ張ったり
下に引っ張ったり
ぐるぐる円を描くように
回したり
耳の体操を
朝昼夜
やってみるのも効果あります
それと
頭をマッサージすることによる
自律神経の乱れを改善も！
頭は自分でやるより
してもらいたい派の方は
ROWSEのヘッドキュアで
しっかり40分施術すると
施術直後
すでに目はパッチリ大きくなり
その夜はグッスリ睡眠も改善する効果も
ちょっとしたことなんですけど
そんなお悩みの方は
是非ご相談ください～
