町田の美容室ROWSE
宮本です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
寝つきが悪いと感じている方
そう感じている方は体温を
意識してみてください
体温は実は皮膚体温と深部体温の
2種類があって、それぞれが逆の働きをしています
皮膚体温は、文字通り身体の表面の温度で
日中は低く、夜は高くなります
深部体温は脳や内臓などの体の内部の温度で
日中は高く、夜は低くまります
また深部体温は皮膚体温より2度くらい高くなってます
眠くなると手が温かくなるのは寝る前には、手足の先に
たくさんある毛細血管が開いて、熱を逃がしている為です
熱を逃がすことによって深部体温を下げているんです
深部体温が下がると眠気は強くなります
さらに深部体温と皮膚体温の温度差を無くすことで
眠気が強くなります
２つの温度差を無くすとスムーズな寝つきと
快眠にもつながります
ストレスが溜まることで自律神経が乱れ毛細血管の働きが悪くなります
そうなると上手に熱を逃がせなくなり体温差が縮まらず寝つきが悪くなります
ROWSEではフルフラットになるシャンプー台で
ヘッドキュアをすることで体の緊張をほぐし
頭の血流を改善したり溜まった老廃物を流し
ツボを刺激することで自律神経の乱れを
改善することを意識してお客様に施術しております
ヘッドキュア４０分 4400円
ヘッドキュア60分 6600円
ご自分での家での寝る前の過ごし方として
寝る前1時間の過ごし方が非常に大事になります
寝る前に食事をとらない
寝る1時間前に入浴
スマホやPCやテレビなどは控える
などして、穏やかに過ごしましょう・・・
毎日は無理でも休み前や休み明けとかに
リフレッシュする意味でもおすすめです
ROWSE予約専用ダイヤル
042-794-7972
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
住所〒１９４－００１３東京都町田市原町田６－２０－４ベルウッド町田 １０２
☆ホームページhttp://rowse-machida.com
http://ameblo.jp/rowse/
☆受付時間カット・パーマ・カラーAM１０：００～PM１９：００
縮毛矯正AM１０：００～PM１７：００
その他 時間外もご相談承りますお気軽にご相談ください
☆定休日毎週火曜日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆