町田の美容室ROWSE
宮本です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
「蓄積疲労」
「累積疲労」
のお話です
「累積疲労は、
体の疲労が心の疲労にも移るとも言われているようです
放っておくと体調を崩す大きな病気を引き起こすことも
あるようです
疲れがたまりすぎると
血管の9割を占める毛細血管と、
リンパ管がつまりやすくなるようです
体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減ってしまい
死んだままの細胞がたまっていってしまうようです
これが原因で、体のだるさを感じることもあるようです
夏場の暑い時期は
胃腸が弱ってしまい
栄養素が消化や吸収できなくなることも・・・・・
特に、ビタミンや微量の重要な栄養素が吸収できなくなり
消化や運動などの生命活動の中心でもある酵素の活性も落ちてしまいます
その結果・・・・毛細血管がつまりやすくなっていきます
脳の毛細血管がしだいにつまっていくと、
累積疲労の要因になりかねません
疲労回復には十分な睡眠が必要です
睡眠は体の細胞を修復し、
疲れをとる成長ホルモンが分泌する大切な時間になります
短時間の睡眠では成長ホルモンの分泌が十分でなく、
疲れがとれない悪循環を引き起こしてしまいます
よく言われることですが
やはり食事と睡眠は大切ですよね
交感神経と副交感神経の切り替えも大切なことです
僕は夜、眠れないという訳ではないのですが
最近、眠りが深くないな・・・・ということも
コロナによるストレスや
寝苦しい夜
猛暑日の続く日中など
ここ最近は
身体への負担もありますね
ROWSEでは
やはり癒しメニューとして
ヘッドスパやヘッドキュアをご用意してます
ROWSEのシャンプー台は
フルフラットになるので
それだけでも眠りを誘われるんですが
ウトウトしていただくのも重要ですね
BGMも夏らしい
リラックスした曲を
流してますので
ＲＯＷＳＥのご予約はこちらまで
042-794-7972
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
住所〒１９４－００１３東京都町田市原町田６－２０－４ベルウッド町田 １０２
☆ホームページhttp://rowse-machida.com
http://ameblo.jp/rowse/
☆受付時間カット・パーマ・カラーAM１０：００～PM１９：００
縮毛矯正AM１０：００～PM１７：００
その他 時間外もご相談承りますお気軽にご相談ください
☆定休日毎週火曜日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ロウズではご来店していただく
お客様に安心していただけるよう
下記の取り組みをしております
【コロナ対策強化 実施中！！】
お客様に安心してご来店頂けるよう、ROWSEでは
下記のような対策しながら営業しております
①スタッフ朝の検温実施
②マスク着用での仕事
③お客さまが終わるたびに完全消毒
④店に設置の入り口を開け店内換気に心がけております
⑤予約により席数を規制しております
最高2人までとさせていただき
お客様同士の一定距離を確保させていただいてます
⑥店内オゾン空気清浄機の完備
⑦お客様のご要望があれば、ご来店時お1人貸し切りも応相談
その他
ご来店を悩まれている時は
お気軽にご相談ください
また
ご来店していただくことに
あたりましてはお客様には
コロナウイルス感染拡大防止のため
下記に該当する方は
ご予約・ご来店をお控え下さいますようお願い致します。
微熱を含む発熱や咳・喉の痛み・味覚嗅覚障害等、体調不良のお客様
感染者または感染が疑われる方との濃厚接触があったお客様
ご来店の際は必ずマスク着用でお願い致します
入店時手指のアルコール消毒のご協力をお願いいたします
店内の換気・消毒を充分に行う為に
予約時間より早くご来店されない様にお願いできればと思います
他のお客様と接触を回避する為にもご協力お願い致します。