町田の美容室ROWSEです
いつもROWSEのブログを
ご覧いただきありがとうございます
コロナウィルスの影響で
よく免疫と言う言葉を
耳にしますが
では
そもそも
免疫とは
なんでしょうか？
免疫力とは、
外から侵入した病原体などを監視して撃退する
抵抗力や回復力のことで
体中で働いています。
外的な病原体の場合は
目、鼻、耳、口など体にあいている箇所から
気道や食道などを通過して体の中へと入っていきます
体を病原体から守ってくれる免疫細胞はその各所に存在してます
でもこの侵入を
唾液、のどの奥の腺毛、食道の粘膜、胃酸などで
体中でブロック機能が働いて
身体は守られています
そこで
“体の力”とも言うべき免疫力を
高めるためにはどおしたらよいか？
呼吸すると筋肉が動き
筋肉が動くと体温が上がります。
男性は腹式呼吸
女性は胸式呼吸が多いようですが
腹式呼吸は人体で最も大きな筋肉＝横隔膜が動くので、
高い発熱効果が望めます。
深呼吸は腹式なので1日数回気が付いた時にでも
深呼吸してみましょう！！
深呼吸のやり方は
下腹部を意識しながら
4秒で鼻からゆっくり息を吸い
7秒息を止めましょう
そして8秒で口からゆっくり
吐き出しましょう
これを
できたら3回くり返します
そして
もう1か所
頭にはたくさんのツボがあります
頭のツボを刺激することにより
自律神経を整える効果があるんです
頭皮を動かすことにより
血流も良くなることで
代謝のアップ
更年期障害の予防や改善
免疫力や自然治癒力の向上になります
1日の終わりに入浴したときにでも
試されてみませんか？
もちろん
美容室でしっかりと長い時間をかけて
頭をほぐすことも効果はありますよ
ロウズではご来店していただく
お客様に安心していただけるよう
下記の取り組みをしております
【コロナ対策強化 実施中！！】
お客様に安心してご来店頂けるよう、ROWSEでは
下記のような対策しながら営業しております
①スタッフ朝の検温実施
②マスク着用での仕事
③お客さまが終わるたびに完全消毒
④店に設置の入り口を開け店内換気に心がけております
⑤予約により席数を規制しております
最高2人までとさせていただき
お客様同士の一定距離を確保させていただいてます
⑥店内オゾン空気清浄機の完備
⑦お客様のご要望があれば、ご来店時お1人貸し切りも応相談
その他
ご来店を悩まれている時は
お気軽にご相談ください
また
ご来店していただくことに
あたりましてはお客様には
コロナウイルス感染拡大防止のため
下記に該当する方は
ご予約・ご来店をお控え下さいますようお願い致します。
微熱を含む発熱や咳・喉の痛み・味覚嗅覚障害等、体調不良のお客様
感染者または感染が疑われる方との濃厚接触があったお客様
ご来店の際は必ずマスク着用でお願い致します
入店時手指のアルコール消毒のご協力をお願いいたします
店内の換気・消毒を充分に行う為に
予約時間より早くご来店されない様にお願いできればと思います
他のお客様と接触を回避する為にもご協力お願い致します。
皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。
ご予約は
042-794-7972
住所〒１９４－００１３東京都町田市原町田６－２０－４ベルウッド町田 １０２
☆ホームページhttp://rowse-machida.com
http://ameblo.jp/rowse/
☆受付時間カット・パーマ・カラーAM１０：００～PM１９：００
縮毛矯正AM１０：００～PM１７：００
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☆定休日毎週火曜日