町田の美容室ROWSEです
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ご覧いただきありがとうございます
自粛生活で
運動不足が心配ですね
激しい運動をすると体内で
活性酸素が発生し血漿中の
脂質は酸化されてします
抗酸化物質を摂取すると
脂質の酸化がおさえられることを
ヒトで確認されたようです
これは研究でもなんでもないんですけど、
個人的に、筋トレを少ししたり、
最近ボーリングを１５ゲームほどを２回しました、
そのあとエルゴチオネインを含むエルゴ茶を生活で常に飲んでいたら、
筋肉痛がものすごい軽くしかおこらなかったです！
ボーリング１５ゲームですよ！？
筋肉痛にならないわけないとおもうんですよね！？
エルゴチオネインの抗酸化作用で活性酸素が除去されて
筋肉痛を軽減させているのではないかと思っているんですけど、
これは研究が発表したものではありません、
個人的な感想です☆
どうしてもおもいこみだけで
ボーリング１５ゲームのダメージが回復するとは思えません(笑)
なかなかコロナで自粛ムードが
ただよってるので
なにか運動できる手段
考えたいですよね