町田の美容室ROWSEです
いつもROWSEのブログをご覧いただき
ありがとうございます
いつも
いつも
下を見てスマホばかり
みていませんか？
電車の中でスマホを見ている人は多く見かけますが
頭が前に出ていると
背骨の上に頭がのっているときより
5倍近くも体感重量が加わってるんです
頭は体重の１０分の１だそうです
50キロだとすると5キロ
頭が斜めになりなると
5kgの頭が、25kgになるそうです
手に持つのであれば、かなり腕の筋トレにもなりですが
首で支える場合は弊害が大きいですよね
首のまわりというのは、
人体の構造的に
とてもデリケートな部分なんです
スマホ姿勢では、
眼精疲労とは他に
顔さえ動かさず、動いているのは人差し指1本だけが
多いですよね
このような姿勢でいると
頭蓋骨と首の骨（頸椎）の
境目である「後頭窩（こうとうか）」
というところ
わかりやすく言うと
“盆の窪（くぼ）”といわれる個所が
がちがちに固まってしまいます
眼精疲労と
盆の窪の部分の
疲れを取るのは
やはり！
ヘッドキュアや
リンパほぐし
おすすめです！
年末にむけて
日頃の疲れを
リセットしておきませんか？
