激しい運動をすると体内で活性酸素が発生し血漿中の脂質は酸化されてします
抗酸化物質を摂取すると脂質の酸化がおさえられることをヒトで確認されたようです
抗酸化物質の注目度があきらかに高まってきています！
楽しみです！
これは研究でもなんでもないんですけど、
個人的に、筋トレを少ししたり、
最近ボーリングを１５ゲームほどを２回しました、
そのあとエルゴチオネインを含むエルゴ茶を生活で常に飲んでいたら、
筋肉痛がものすごい軽くしかおこらなかったです！
ボーリング１５ゲームですよ！？
筋肉痛にならないわけないとおもうんですよね！？
エルゴチオネインの抗酸化作用で活性酸素が除去されて
筋肉痛を軽減させているのではないかと思っているんですけど、
これは研究が発表したものではありません、
個人的な感想です☆
どうしてもおもいこみだけでボーリング１５ゲームのダメージが回復するとは思えません(笑)
これはまた激しい運動を試してみたくなります♪