だんだんと寒くなってきて
風邪の流行る季節ですね～
うがいや手洗いは良く聞く話ですが
今回は・・・・・
風邪の初期症状に効くツボの話を～～
病気はなんでもそうなんでしょうが、
風邪は引き始めが肝心ですよね～～
おや？風邪かなと思ったら試してみてください
風邪の初期症状に即効力があるのは
『大椎（だいつい）』というツボです
このツボの位置はというと・・・・・
首を前に倒した時に出っ張る骨と、
その下の第１胸椎棘突起の間の“くぼみ”のところです
鎖骨のリンパ節を押した後に、
首の後ろに手を回して
ツボに中指の腹の部分を、まっすぐに6～8回押します
その後、首周りのリンパの流れに沿って、首の後ろから鎖骨にかけて、
10回やさしくさすります～
左右とも行います～
大椎のツボは、自律神経に働きかけて、免疫機能を活発化して、
疲労回復やストレス解消になりますよ～
あと指圧の他にカイロをツボにあてて
温めるのも効果あります～
免疫力
体の免疫力が落ちると、風邪を引きやすくなるので
これからの時期
風邪予防に
うがい！
手洗い
ツボ押しです
風邪の原因になるので