夜に睡眠をとるときの体勢って、仰向け？横向き？うつぶせ？その他？
僕は、初めは仰向けなんですが～
気がつくと横向き・・・・
そして朝になると
肩が痛いことが・・・・
マッサージの先生に聞くと
どうも寝るときの姿勢で
筋肉がこることがあるようです
そこで抱き枕をすすめられました～～
抱き枕をネットで調べると
仰臥（あお向け）姿勢で使うことはほとんどなく、
横向きになって足をもたれさせて使用する。
これにより、下側になる足に上の足の重量がかかりにくいようにして寝ることができ、
横向き姿勢での安定感を向上させることができる。
腕も同様に体の前面に突き出す形になるので、腕が体に圧迫されないようにできる。
抱き枕を使うと、寒い地方では横向き姿勢でできる
腹側の隙間を埋めることで暖かく寝ることができ、
暑い地方では中空の抱き枕を利用することで、
掛け布団と寝床の間に空気の通り道ができ、
放熱が促されて涼しく快適に寝ることができる。
とのこと・・・・・
そして購入しようと
いろいろとお店を探すと
以外に売ってないんです
枕屋・・・
東急ハンズ
そして！
ドンキ
思いつき！
行ってみました！
お～さすが！ドンキ！
ありました！
買っちゃいましたよぉ～～～
さぁ！これで
心地よい朝がはたして
迎えることができるか！？
お楽しみ～～～
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