多難でも

選手も我々も

ここで気持ちが折れたら本当の負けです。



インハイ予選は冬場からの成果を試すレースです。

まだまだアドバンテージはあります。


焦らずに、集中して、

やれることをやりきって

悔いのないレースを迎えましょう。


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梅雨入り

例年よりもかなり早い梅雨入りです。

雨が降り、気温も下がります。


試合当日もその可能性が十分あります。

日々の雨はレースの予行演習です。

前向きに捉えてレースにむけた万全の準備を整えよう。


特に、


・レース時のウェア選択

・十分なウォームアップの取り方


は当日になって慌てないように。

二レースだと着替えも必要でしょう。



冷えた体は艇庫の風呂で温めるのも手ですが、

帰宅までの間に湯冷めしない工夫も大事です。



各クルー最善を尽くして悔いのないレースを！



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新人入部

今年も多くの新人がボート部に集いました。

人は財なり。


勧誘に尽力した上級生は様々な工夫をして、

よく頑張りました。


昨日の練習で良かった点、気になった点は以下の通りです。


さぁ、学院ボート部の新たなスタートです！




1.挨拶と返事

元気で良かったです。

ボートは究極の団体スポーツであり、コミュニケーションが大事です。

挨拶と返事はそのコミュニケーションの基本です。

これからもその調子で。

大学生やOBの大人、ワセダクラブの子供たちにも

遠慮せず元気に挨拶して行きましょう。




2.水分補給

上級生の意識が高く、

声も良く出てて良かったです。

特にこれからは気温も上がり、

日差しも強くなります。

体内の水分不足はここ一番でのパフォーマンス低下や熱中症を引き起こします。

熱中症ゼロを目指して練習前の給水、練習中のこまめな給水、

スポーツドリンクの推奨、を進めてください。




3.履物

シューズは大事な足を守ってくれます。

サンダルは不安定で危険な履物です。

ダッシュの有無にかかわらず、

陸トレでは常にシューズを着用のこと。

上級生も気をつけてください。




4.服装

日差しは体力や水分を急激に奪います。

オールを引く前にバテてしまっては練習になりません。

白地の長袖や帽子の着用で自分達の身体をしっかりと守ってください。




5.練習ノート

一年生は矢代コーチの言ったとおり、

練習の感想を書き留めたでしょうか。

人間とは忘れやすい生き物です。

感じたことや良かった経験は君達の財産です。

ノートに書き留めることで、

自分達の中にたくさん貯金していきましょう。




6.15秒スピーチ

一年生のみんなは自分の感想をはっきりと前向きに述べてて良かったと思います。

勝負とは自分との戦いです。

どんな勝負でも、へこたれず前向きに頑張る人間が勝利を掴みます。

これからもポジティブシンキングで

毎日の練習を楽しく有意義にして行きましょう。


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