摂取カロリーについて

今日はダイエットのことを・・・

ダイエットでは
カロリーコントロールがとても重要です。
摂取カロリーの目安というのは１日にどれくらいなのか、
それがわかれば
自分でもカロリーを計算しながら
カロリーコントロールをする事ができると思います。

目標体重で計算するとダイエットしやすいといわれています。

例えば目標体重が５０キロの人の場合の
摂取カロリーは１５００キロカロリーですが、
現在の体重が６０キロあるなら、
１８００キロカロリーですから、
３００キロカロリー分痩せられるという事で、
これが１ヶ月にしてみると９０００キロカロリーで、
脂質１グラムが９カロリーですから、
１０００グラム、つまり１キロは痩せる事が出来るという計算です。

この計算を元にして摂取カロリーを
早速コントロールしてみてはいかがでしょうか。

摂取カロリーが消費カロリーより少なくなるように
毎日コントロールしていれば
それだけでダイエットに成功するのです(*^▽^*)






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注射器

昨日、獣医さんの所へ行って

注射器を分けてもらいました。

注射器で、流動食を与えようとしたのですが

これが意外と難しい(;´ｰ｀)┌

やはり口を開けませんし

無理矢理、やろうとしても

首をふって嫌がり、どうしようもありません。

本当に困ってしまっています・・・








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獣医さんの診断

三日間続けて獣医さんのところへ行きました。

栄養剤と食欲増強剤の
デカイ注射を二本打ってもらいました。
すぐに食欲がでるのかと思えば、そうでもなく
相変わらず固形物は受け付けてくれません。
水も自分からは飲みに行かないので、
スポイドで与えています。
三日目、病院で、流動食を注射器で
与えたらそれは飲み込んでくれたそうです。
もう年齢が年齢なので、毎日通わなくても
適度に診察に来てくださいと言われました。
もう目も白内障で見えてないだろうとのこと。
とにかく、自分から何も食べてくれないのが
最大のネックです。
どうしたら何を食べてくれるのでしょう・・・(ﾉ_･｡)











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