つかまりのいいボールを打ちたい

８０歳を迎えてますますパワーが落ち

てきているのは仕方のないこと。

それでもできるところまでは、ゴルフ
を続けたい。

クラブの芯で、つかまりのいいボール
を打つことができれば、最小のパワー
で最大の効果をあげることができて、

まだしばらくはゴルフを続けることが

できると思っている。

なので、最近はYoutubeで一般公開
されているレッスン動画を見ては、

それで秘かに練習している。

多くのコーチの中で、私が信奉してい
る一人が、動画ティーチングプロ

坂本龍楠さんです。

以下は、彼の動画レッスンからの抜粋

である。

○トップからインパクトまでは、右の

お尻が前に出ないようにすること。

そうすることで、

１．フェースの芯でボールをとらえる
確率が高くなる。

２．右肩が前に出てアウトインのスイ
ング軌道になりにくいので、引っ掛け
が起きにくなる。

○ハーフウエイダウンでは、ヘッドは
シャフトより前に位置すること。

これでボールのつかまりがよくなる。

○身体とクラブが一緒にインパクトを
通過すること。

それを可能にしてくれるのが、ボディ
ーターン。

成功のカギを握っているのが、ハーフ

ウエイダウンからは腰はしっかり回す

けど、腕の振りは我満しなければなら

ないということである。

今はいい結果が得られているので、

自信をもって練習を続けたい。

理想のインパクトを作るダウンスイング

昨年直接ご指導いただいたことのある

GEN-TENの大矢隆司先生が、

中上級者向けに、

「理想のインパクトを作るダウンスイング

のポイント」

と題する動画（レッスン）を公開されている

ので、ここに紹介してみたい。

レッスンの要約：

インパクトでは、腰やお腹が少し左を
向いた状態で行われる。

その度合いを腰の回転量で表わすと、
プロゴルファーは40度以上、
アマチュアは15-20度くらい
といわれている。

ならば、この腰（骨盤、太もも）は、
どの時点から回り始めるのがいいの
か？

それを正しく知っていないと、とんで
もないミスにつながるので、この動画
で勉強したい。

良くないのは、トップからいきなりボ
ール目がけて振りに行ってしまうこと
だ。

これだと、切り返すと同時に腰が回り
始めてしまい、次のミスにつながる。

１．右肩が前に出て、アウトインの軌
道になって、引っ掛けやダフリなどの
原因となりやすい。

２．下のようにヘッドがインサイドか
ら下りて来ると、腰が早く開いて、振
り遅れが起こるし、またフェイス面の
コントロールが難しくなり、ボールの
つかまりが悪くなる。

ではどうすればいいか？

次のようなドリルが効果的である。
----------
１．腰を45度くらい開いて、インパク
トの構えを作ってみる。

２．そこからグリップはそのままにし
て、体の向きを正面に向ける。
そうすると、ヘッドが右足の前あたり
に来るはずである。

３．右足の前にボールがあると想定し
て、その仮想のボールを目がけてイン
パクトする。
----------
そのイメージでスイングすると、腰の
開きは抑えられる。

以上のヒントを参考にして、私は、

トップからシャフトが立ったまま
下りてきて、グリップが右太ももの前
を通過する時に、仮想の赤いボール

を打つ感覚で、腰（骨盤と太もも）を

左に回し始めるようにしている。

このとき大切なことがある。

やるべきことは、腰を左へ左へと回し
続けることであり、間違っても器用な
手や腕は使わないことである。

手や腕は、体にくっついている付属部
位であって、最後まで出しゃばらない
ことが大切である。

こういうフィニッシュをしたい

今私がやりたいと思っているスイング

だったら、こういうフィニッシュにな
るだろうという画像を見つけたので、
フォトショップで描いてみた。

それが、下の女性ゴルファーです。

彼女のフィニッシュには、私のあこが
れに近いイメージが含まれている。

私のあこがれとは、・・・

○腰（股関節、太もも）が回っていて、
　「左向け左」になっている。

○腕や手は、腰の回転に伴って受動的
　に動いているだけで、腕や手を単独
　で振っていない。

○腰が回り始めるタイミングは、ハー
　フウエイダウンで、グリップが右太
　ももの前に来た時である。

○その時できた「グリップと体の間隔
　（距離）」は、フィニッシュまで変
　わらない。

○スイング中、シャフトは立っていて、
　重いヘッドは上にある。

基本は手や手首など、器用に動く部位
を極力使わないことである。

不器用な太ももを活用すべきである。