体重移動、この形を体に覚えさせる

久しぶりに練習場のプロにレッスンを
お願いした。

ダウンスイングでの体重移動において
上体が左に突っ込んでしまうことが
多いので、それを診てもらった。

上体の突っ込みを恐れて、体重移動を
抑えるのは本末転倒である。

プロが言うには、切り返しで、左腰を
左に単に移動させると、これが上体の
突っ込みにつながるとのこと。

プロの教えは、次の通りであった。
上の画像を見ながらメモしたい。

１．左足を踏み込むと、トップでできた

手首の角度を崩さないようにキープし

ていれば、右肘が右脇にスッとくっ付

くはずである。

右肩を下げるのはよくない。

右肘がトップの位置から真下に落ちる
感覚である。

２．１と同じタイミングで、右足の
母指丘で地面を蹴って、右足かかとを
右内側に立てることによって、右の
腰を画像のように、引き上げる。

この２に関しては、今まで聞いたこと
がなかったので新鮮に感じた。

上の１、２の動作によって、体重の
半分くらいが左股関節の上に乗って
いることを確認できた。

ということは、あえて左腰を左に移動
させなくても、結果として、体重移動
が自然に行われる。

右肘の引き付けと、右腰の引き上げ
のセットができると、画像で見るよう
に、右腰の位置が左腰より少し高い
ところに来る。

プロが言うには、これは左足下がり
の斜面におけるスイングと同じ状態
であって、これだけ見ても体重移動が
しやすい。

実際にやってみると、体重移動を全く
気にすることがなかった。

上の画像の形ができあがったら、後は
トップでできた右手首の角度を変えず、
右肘をつけたまま、左腰を回してやれ
ば、インパクトでクラブフェイスが
スクエアに下りてきて、ボールをとら
えてくれるので、方向性も飛距離も
共によいボールを打つことができる。

上の１と２のセットが、うまく行った
時は、プロも「それでいいんですよ」
と、誉めてくれた。

ミスは、手首の角度が崩れてヘッドが
早く落ちてしまった時がほとんどで
あった。

手首の角度が緩めば、ダフリ、または
引っ掛け、どちらにしてもやりたくな
いミスにつながってしまう。

アイアンとドライバーの大きな違いは、
ボールの位置だけ、この形(上の画像）
からの動作は同じでよい。

以上は、ボディーターンスイングの
場合のもの、代表的なプロには、松山
英樹がいる。

ボディーターンタイプは、ベタ足には
しないこと、フィニッシュで左足が
めくれ、右足のかかとを蹴り上げて
よい。インパクトでのシャフトはヘッ
ドが遅れてしなる。

実は、教えてくれたプロはボディータ
ーンタイプではなく、上で教えてくれ
たようなことは弊害があるので、やら
ないそうである。

切り返しで、右肩を回すやり方で、こ
のタイプでは、腰を回すというより
股関節を回すと言っていた。

インパクトでのシャフトはヘッドが
先行してしなる。

このタイプのプロにはイ・ボミがいる。

そういえば、イ・ボミはあまり腰を回
すな、ベタ足でいけと言っていた。

私は、ボディーターンタイプ、この
形を体に覚え込ませるため、一生懸命
練習をしたいと考えている。

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