こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
日常生活における何気ないクセや習慣で
体は簡単に歪んでしまいがちです
私が開催している
ウォーキングクラスやエゴスキュークラスは
全身の筋肉を
まんべんなく動かして
歪んだ体を理想的に戻すための
様々なエクササイズをおこないます
体力が落ちていると感じる方は
筋肉が落ちているからです
筋肉はそこそこ鍛えても
3日で落ちると言われてます
鍛えていても落ちるのに
運動も何もしない方は
落ちまくり！なのです！
明日は
ウォーキング単発レッスンです
全身のリンパを流してから
全身のエクササイズをおこない
理想的に筋肉を動かした状態で
ウォーキングレッスンをします
ご予約は不要ですので
運動しやすい服装と上靴をご持参の上
13:00までにスタジオへお越しください
私のレッスンは
モデルさんのような方だけが
参加していると思われがちですが
全員一般の方です
しかも
痩せていないと参加できない
とも思われがちですが
痩せたい方も参加されて
みなさんスマートになるので
最終的に
スマートな方ばかりが参加されているのです
なので
ポッチャリさんも大歓迎ですので
気にしないでご参加くださいね
ただし
1回くらいのご参加で
お痩せになる事は不可能です
スタイルを良くするには
ある程度の継続も必要ですので
結果が出ないといって
すぐに諦めないでくださいね
先日のテレビでは
血液型がO型の人は
結果が出ないとすぐに諦めてしまう
と言ってました〜
特にO型の方は継続を意識してくださいませ
明日はハロウィーンですね〜
と、毎年ブログに書いている気がします...笑
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
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ChiakiSakurada