こんばんは
人を健康にするのが大好きな
エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です
今週はウォーキング6クラスと
エゴスキュー3クラスの
３ヶ月コースがスタートしました
今日は「河北TBCカルチャーセンター」
の
のウォーキングクラスからスタート
秋晴れが続いていて気持ちが良かったので
自転車を押してウォーキングで
会場まで行きましたら
もう紅葉が始まっていました
午後からはエゴスキュークラスなので
カルチャーからは自転車で急いでスタジオに行きます
エゴスキューは
体の歪みを改善できるエクササイズで
その結果
体から痛みなどの不具合が解消され
快適に毎日を過ごせるようになります
10数年前に同じウォーキングクラスだった方々が
今は別々のエゴスキュークラスに通われてますが
その中のお一人が
先日、腰を痛めたらしく
それをご自分で治されたそうです
そしてみなさんで
川柳を作って送ってくださいました 笑
エゴスキュー・止めると分かる・大切さ
・・・よっしぃ傑作サラリーマン川柳
救急車・呼ばずに治す・エゴスキュー
・・・おり蔵 心の俳句
何回も・効果確認・エゴスキュー
・・・懲りない◯◯◯←お名前
季語はありません
そしてメールには
こんな言葉が書いてありました
先生が、エゴスキュー学んでいただいたこと、
感謝感謝です。
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
嬉しいです
みなさんがエゴスキューをしてくださった事に
私は感謝感謝です
自分の体は自分でしか治せません
自分の体を労わることは
マッサージに行ったり
薬を飲んだり塗ったりする事ではありません
体を動かしてあげることが
労わることになり
病気の予防や
寝たきりの予防にもつながるのです
最近話題の「きくち体操」ですが
84歳のきくち先生も
「何にもしなくても生きていけると思っている人がいっぱいいるの！どこか悪くなるとお医者さんに行くのよ〜
あのお医者さん治してくれないとか、下手だとか人のせいにして生きている。とにかく自分でやるしかないの！」
と怒ってました
本当にその通りです
きくち体操は
私がウォーキングクラスや
エゴスキュークラスでおこなっている
エクササイズとほとんど一緒です
とにかく
「全身をまんべんなく動かす」
ということが大切なのです
テレビを見ながらでも
見よう見まねでおこなって見てください
レッスンについては『ホームページ』をご覧くださいませ。
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ChiakiSakurada