こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
先日のテレビで
森三中の大島さんや
麻木久仁子さん東尾理子さんの3名が
わずか1回のトレーニングで
お腹が数センチも細くなるという
「ゼロトレ」というトレーニングを試したところ
大島さんが5センチ
麻木久仁子さんが2センチ
東尾理子さんが3.7センチも痩せたので
私も試してみる事にしました
1週間毎日欠かさずおこなってみたところ
何と![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
全く変わりなかったのです…![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
「ゼロトレ」とは
骨盤の歪みをゼロにするから
痩せられるそうですが
骨盤に歪みが無いと変わらないようです
それで更に試してみました
先週のウォーキングクラスの方15名全員に![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
おこなう前にウエストサイズを測り
5種類の運動をおこなった後と比較してみたら
痩せた方が半分で
全く変わらなかった方が半分でした
しかも
最大に痩せた方は7月に入会されたばかりの方で
1.5センチ!
半分の痩せた方々は全員1センチだけでした
それも
ウエストの一番くびれたところではなく
下っ腹の部分を測るそうで
同じ場所で前後に計測できたかどうか
よくわからない状態だったのでした…
つまり
レッスンを受けている方は
骨盤が歪んでいないので
そんなに変わらないという結論に至ったのでした
しかも中には私と同じく
テレビを録画して
1週間毎日欠かさずにおこなった方がいらして
その方も
全く変わらなかったそうです…
その日のプライベートレッスンの方は
むしろ増えてしまって驚きました…![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
私のウォーキングレッスンに
初めてご参加された方は
ウエストサイズが大きく変わります
30分程度のウォーキングレッスンで
最大10センチも細くなった方がいらっしゃいます
骨盤の歪みが取れるという事は
ウエストのサイズにも影響があるのです
「骨盤に歪みを作らない」
という事が
最も大切なのだと感じたのでした
その場で骨盤の歪みが改善できます
ぽっこりお腹でお悩みのを方は
歪みを無くしましょう〜
ウォーキングクラスのレッスン内容は
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
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櫻田千晶連載記事
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ChiakiSakurada