こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
先日のテレビで
森三中の大島さんや
麻木久仁子さん東尾理子さんの3名が
わずか1回のトレーニングで
お腹が数センチも細くなるという
「ゼロトレ」というトレーニングを試したところ
大島さんが5センチ
麻木久仁子さんが2センチ
東尾理子さんが3.7センチも痩せたので
私も試してみる事にしました
1週間毎日欠かさずおこなってみたところ
何と
全く変わりなかったのです…
「ゼロトレ」とは
骨盤の歪みをゼロにするから
痩せられるそうですが
骨盤に歪みが無いと変わらないようです
それで更に試してみました
先週のウォーキングクラスの方15名全員に
おこなう前にウエストサイズを測り
5種類の運動をおこなった後と比較してみたら
痩せた方が半分で
全く変わらなかった方が半分でした
しかも
最大に痩せた方は7月に入会されたばかりの方で
1.5センチ！
半分の痩せた方々は全員1センチだけでした
それも
ウエストの一番くびれたところではなく
下っ腹の部分を測るそうで
同じ場所で前後に計測できたかどうか
よくわからない状態だったのでした…
つまり
レッスンを受けている方は
骨盤が歪んでいないので
そんなに変わらないという結論に至ったのでした
しかも中には私と同じく
テレビを録画して
1週間毎日欠かさずにおこなった方がいらして
その方も
全く変わらなかったそうです…
その日のプライベートレッスンの方は
むしろ増えてしまって驚きました…
私のウォーキングレッスンに
初めてご参加された方は
ウエストサイズが大きく変わります
30分程度のウォーキングレッスンで
最大10センチも細くなった方がいらっしゃいます
骨盤の歪みが取れるという事は
ウエストのサイズにも影響があるのです
「骨盤に歪みを作らない」
という事が
最も大切なのだと感じたのでした
ウォーキングレッスンでは
その場で骨盤の歪みが改善できます
ぽっこりお腹でお悩みのを方は
歪みを無くしましょう〜
ウォーキングクラスのレッスン内容は
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。櫻田千晶連載記事
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ChiakiSakurada