こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
地球のエネルギーを取り込むには
姿勢を良くするといいと
昨日のブログに書きましたが
それ以外にも
裸足で地球に立つ事も良い方法です
オーストラリアではスーパーマーケットも
裸足で歩いている人を見かけますが
信じられないですよね…
また
歩道もアスファルトより
芝生の面積が多かったので裸足でも歩けます
そして
海から近い国道は
サーフィンを終えて渡る人達も
裸足の人が多かったです
でも日本で裸足で歩ける場所は
ビーチの砂浜ぐらいですかね…
今回のオーストラリアでは
裸足で小さな山を越えて
裸足で行動する事は少ないので
最初は足の裏が痛かったのですが
慣れってすごいですよね
1時間も歩いていたら痛くなくなってきました〜
植物は塩分が苦手ですが
この木は幹から点々と塩分を出しております
そのため根を地面ではなく空中に広げて
出来るだけ塩分を吸収しないように
進化したのでしょうね〜
私達人間も
余分な塩分を出したいものですが
それが「汗をかく」という事です
特に冬は
気温も高くないし
あえて心がけないと
それが出来にくい状態でもあります
意識して
汗をかく時間を確保してくださいね〜
今週の土曜日からは
各クラスで体験レッスンを受け付けております
詳しくは「こちら」
をご覧ください
をご覧ください汗をかきにいらしてくださいませ〜
さて
オーストラリアには
日本食のような
オーストラリア食というのは無くて
あえて挙げると
フィッシュ&チップスくらいでしょうか…
滞在中は
日本食・イタリアン・中華・インドのカレー
メキシカン・ステーキなど
世界中の料理を食べましたが
毎日よく歩いたおかげで
帰国時には体重が全く変わっていなくて
驚くとともに喜びましたが
元旦からデスクワークをしていたら
2日で2キロも太っちゃいました…
動かざるもの食うべからずですね…
今日は朝から散歩三昧でしたが
散歩を見た三昧です
「ブラタモリ」と「有吉くんの正直さんぽ」で
タモリさんと有吉さんの散歩を
10時間くらい見ました 笑
明日は自分で散歩します
量より質の歩き方を身につけるには
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みなさまの初夢はいかがでしたか
私の夢は最悪でした
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Chiaki Sakurada