こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
私が開催しているウォーキングクラスは
歩くだけでなく
全身のエクササイズを取り入れてます
ご参加された方から
「体だけでなく脳まで動かすんですね！」
と驚かれたりするくらい
身体の隅々まで動かした上に
認知症予防の脳の体操までおこないます
なので身体の様々なお悩みに作用します
ビジュアル面では
猫背の改善
O脚X脚の矯正
バストアップ
美脚
シェイプアップされる部分は
お腹周り
二の腕
脚
背中
さらに顔まで動かすので
小顔になります
健康面では
冷え性
生理痛
尿モレ
むくみの改善
肩コリ
腰痛
ヒザの痛み
体力アップ
更年期障害
うつ
認知症予防
などにも作用します
私がいつも驚くのは
ご懐妊される方が多く
今までにかなりの人数から
ご報告を頂いております
しかも妊娠しにくかった方々からなのです
病院に行こうと思っていたけれど
何気なく始めたレッスンで妊娠した
夫婦で悩んでいたけれど出来ました
諦めていたのに！
などなど
嬉しいご報告を受けております
エクササイズで
血流やリンパの流れ良くなり健康になるのが
妊娠しやすくなる原因だと思います
昨日のプライベートレッスンに
13年振りにいらした方は
13年前のウォーキングクラスに
2クール6ヶ月通われ
見事にご懐妊されたそうです
それを知り合いの方にお伝えして
その方が入会されたら
たったの3ヶ月で
またまた見事にご懐妊されたそうです
その時のお子さんも大きくなられ
久しぶりに
プライベートレッスンにいらしてくださいました
私が気になっていたメモリーオイル
お手製のアロマフレグランスストーンに
幸せになるメモリーオイルを付けて
プレゼントしてくださいました
何しろ13年も経っておりますので
ウォーキングについては
スッカリ忘れておられました〜笑
改めて姿勢から覚えて頂き
カラーセラピストなどのご自身の講座で
美しい姿勢を発揮して頂きたいです
今日はエゴスキューの個人セラピーでしたが
2年前までウォーキングクラスに通っていて
綺麗に歩けていると思っていた方が
最近は靴の減り方が違ってきたそうです
ウォーキングを習っている間は
ほとんどヒールのお直しが必要なかったのに
段々斜めに減ってくるようになって
またクラスに復活されました
人はどうしても自己流に流されやすいですよね
と、今日のセラピーでの話題になりました
だって自己流って楽チンなんですもんね〜
楽チンと美しさは反比例します
靴の減り方を敏感に感じ取って
また改めて綺麗に歩けるように努力するって
素晴らしい事です
お若い方でも
靴が斜めに減っている方は多いですよね
斜めになった靴のバランスを上手く取ることが
脚の歪みに繋がってしまいますよ〜
美脚のためにも歩き方は大切です
歪みを作らない歩き方をしてくださいね
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。
にほんブログ村
Lot's of Love Chiaki Sakurada