こんばんは櫻田です
ウォーキングのレッスンは
ランニングをする方にも最適です
マラソンランナーを見ていても
動きに無駄が無いほど
疲れにくいでしょうし
風の抵抗も受けにくいのです
先日、レッスンを受けた方は
足首を回す癖があり
そのまま走っていると
足首を痛める可能性大
歩く時の足運びから見直し
キチンと歩けてからランニングに
移行するのが良い方法です
走る前に歩く
美しいフォームは負担も少ないのですから
とても大切です
さて、秋と言えば
食欲の秋
と、言っても私は
オールシーズン
食欲モリモリで困ってしまいますが…
私が小さい頃
よく家族で山菜やキノコを取りに
山に入ってました
ゼンマイ・ウド・コゴミ・タラの芽・フキ
コゴミ
かなり前ですが
コゴミの写真を新幹線の雑誌で見つけ
懐かしさのあまり撮影
美味しそう～～
また、キノコ類も45リットルの袋に
何袋も取ってました
父が秋田の白神山地の近くで育ち
それで山の事に詳しかったのでしょう～
知り合いの森で取ってましたが
秋の家族イベントでした
クマを捕るマタギは獲物を捕るとは言わず
授かると言うそうです
私達の家族は山の授かり物が
ごちそうだったのです
先月、札幌に帰省した時
母に「山に入るのは好きだったの？」
と聞いて見たら
何と
嫌いだったそうな…
田舎が嫌いで都会に出て来たのに
札幌で山に入らされるとは
思ってもいなかった様です
あ
北海道繋がりで思い出しました今更ですが
札幌からの帰りに
千歳空港で買ってきた海鮮弁当
あまちゃん人気のせいなのか
娘から頼まれていた
ウニ弁当は見つからず
娘から頼まれていた
ウニ弁当は見つからず
海鮮弁当しかないので買いましたが
ウニの量がめっきり少なくなり
残念でした…
あ～ウニ食べたい
食欲が止まらないのが
もっぱらの悩みです
明日は１週間勘違いしていた
ポートレートの撮影です
今日は白石市と福島市で
いっぱい歩いてきたし
今夜はつまみ食いしないもん
が…頑張る…