苦労?も楽しそう〜♪って…

こんばんは櫻田です

5月のカレンダーのヨガ猫ちゃん

月初めにUPするタイミングを失い

マゴマゴしていたら5月が終わりそうです

明後日から6月ではないですか！

何という早さなのでしょう～

毎週木曜日は4本のレッスンですが

今週は5週目なのでエゴスキューがお休みです



お昼までは毎月末木曜日に開催されている

「ファッションの杜Bell」さんのレッスンでした

オーナーの郷右近さんは

年齢をお聞きすると驚きのアラ還です

見た目が若々しく素敵で前向きでお元気


若い時には

体力がこんなに衰えるとは思わなかったようです

身体を動かさないとストレスが溜まるそうで

終了後は気持ちいい～

と何度もおっしゃって下さいました


参加された方も

旅行は年取ってからゆっくり行こうと思っていたら

坂道などが困難になり

今慌ててあちこち出掛けているそうで

その方も

「こんなに衰えるとは思わなかった～」

と嘆いてました

50代と60代では全く違うそうです

経験しないと分からない事ですね～

私も体力落とさない様に運動を続けます



午後のレッスンにも

寝たきり間近と思われるくらいに

筋肉が無くなってしまった70代の方もいらっしゃり

どの運動もまともに出来ないくらいでした

昨年もそういう方がいて

1年過ぎたらみなさんと変わらないくらいに

動けるようになりました



身体の衰えはやはり筋肉を動かす事に尽きますね～

30分のエクササイズは乳がんに効果があったり

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良い事ばかりです


レッスンの合間に飲む水も

自己チューな考え方を抑えられるとか

記事は「コチラ」です


運動したい方は

いつからだって始められます

って事は今ですよね～～

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今日は早い時間に仕事終了

時間が有ると

食べ＆飲み過ぎてしまうのがたまにきずで…

今夜もつけ麺大盛りしてしまいました

これがあるとキャベツがいくらでも食べれるたれ

ただ、近所で売ってないので

昨日遠くのスーパーで買い溜めしました

新しいドレッシングを発見

名前からして美味しそうですが

やっぱり美味しい


生徒さんから頂いたお菓子をつまみに

エンジョイです

何だかいつも楽しそうだ

とみなさんに言われてますが

そんな事なくもない事もない事もない

と、だんだん分からなくなってしまいましたが


昨夜のレッスン終了後に

お腹が痛くなり

生徒さん達がお帰りになるのを待てずに

お手洗いに駆け込みましたが

お腹が痛くても楽しそうだと言われました

なぜなのでしょう…

漏らしそうで

冷や汗も出て一大事だったのに…

大変な苦労？も楽しそうなのだそうです


毎日は早く進むけれど

日曜日は待ち遠しいという矛盾

毎日が日曜日だったら良いですね～


みなさま今日は雨の中お疲れ様でした

週末は晴れると良いですね～