この週末は、エルメスのプチ家出と帽子の家出に振り回され・・・
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こんにちは。
この週末ブログを休んでいる間にコメントやメッセージ、そして、読者登録ありがとうございます
また一週間始まりましたね
今週もみなさんにとって素敵な一週間になりますように
さて、
私の週末はどんな風に過ごしたかと言えば、１日は、
ブログでの告知通り？来年の手帳を買いました
お店でもすご～く悩んだのですが、使いやすそうなものに。
そして、自宅へ戻って今年の手帳を見ると、なんと、同じシリーズの色違い
やっぱり、使いやすそうだと感じる手帳は変わらないんですね。
そして、もうひとつ。
車のタイヤを新しく購入。
いやぁ～、タイヤって高いんですね
泣きそうになりました
（→いや、泣きました）
もう１日は、久しぶりのクラシックコンサートへ♪（→未就学児OKの）
最近、楽器を習い事を始めた子供はかなり上機嫌でした
私たち夫婦も音楽に癒されリラックス～
のはずが・・・
このときです！事件が起きたのは！！
１部終了後、休憩時間に私はトイレへ・・・・
ふと、胸元を見るとあるはずの物が無いっ（→胸じゃありませんよっ）
まだ子供が居なかった頃に主人からもらった、クリスマスプレゼントのエ●●スのネックレス。
しかも鎖だけ、だら～ん、とぶら下がっていて肝心のペンダントヘッドが無いっ（→しつこいようですが、胸じゃありませんよっ）
もう顔面蒼白。
半泣き状態で席に戻り、主人にダラ～ンと垂れ下がった鎖を見せると・・・
すぐに探しに行ってくれたのですが、やはり、無いっ
そんなにウロウロしていないので
「きっと車の中にあるよ」
という主人の慰めの言葉も耳に入らず。
「ママの宝石買ってあげるよ」
という子供の慰めの言葉も耳に入らず。
そして、２部のコンサートは気もそぞろ
最悪でした
どん底気分でのコンサート終了。
主人も声をかけるのをためらうほど、落ち込んでいました。わ・た・し
そして、どんより気分のまま駐車場へ。
すぐさま、座席を探しまわすと
キラ～っンと輝くものが！！
そう、私が無くしたと思っていたペンダントヘッドが座席に横たわっていました。
「わたしはココよ
」と言わんばかりに。
「あった～」と周りの人が振り返るほどの大きな声で主人の元へ。
「良かったね」と頭をポンポンと撫でられたら急に緊張の糸が切れ、
ドバァ～と涙が
きっと、周りの人は主人が泣かしたと思ったでしょうね。
子供は状況をなんとなく把握していたようで
「良かったね～。ママ」と。
なぜ、外れたかは謎なのですが、車の中で子供が抱っこ～とせがんで暴れたりしたのでそのときに
外れたのかもしれません。
もう、子供と一緒のお出かけの時は、大切なアクセサリーは、しばらく封印決定。
しかし良かった。
でも後日談があり、翌日に帽子をなくしてしまい、
きっと、エ●●スのネックレスの生け贄になったんだ
と自分に言い聞かせ諦めました
この週末は物が無くなる休みだったなぁ～
皆さんも物を無くさないようにしてくださいね
忘年会の時期だから♪二日酔いにならないお酒の飲み方マル秘テクニック
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こんにちは。
今日の関東地方は風が強いです
講座中は窓ガラスに当たる風の音をBGMに
このブログを書いたらまた授業です
さて、
昨日のブログで二日酔いになったときに対処方法を書きましたが、
数名の方から
「出来れば二日酔いにならない対策を教えて」
というメッセージを頂きました。
考えてみれば、そうですよね。
誰だって二日酔いで苦しみたくない。出来れば事前の対処法で乗り越えたい！
飲みすぎなきゃ良い話ですが、そういうワケにも行かない日もあるしね～（→自分への言い訳？）
話がそれましたが、今日はその名も
二日酔いにならないお酒の飲み方マル秘テクニック
またもや、ネーミングのセンスが
二日酔いにならなお酒の飲み方の最大のポイントは
空きっ腹で飲まないこと
よく、飲み会などで遅れて参加したときに
駆けつけ1杯
なんて声がかかることもありますが、これはもう絶対ダメっ。
二日酔いを誘うようなものです。
アルコールの吸収を医学的に見ると、
20％は胃で吸収され、残りの80％は小腸で吸収されます。
胃の中に食べ物があれば、アルコールのほかに食べ物も一緒に消化させないといけない。
そのため、アルコールは胃からゆっくり消化されていきます。
でも、胃の中が空っぽだったら？
消化するものがないのでそのまま小腸へ吸収されちゃう。
そして急激にアルコールが身体に入ると、身体の方がついていけず、悪酔いや二日酔いの原因にもなってしまうのです。
そうは言っても、遅れて参加して
「身体のためにまずはちょっと食べさせてください」
なんて言える人は、あまりいないと思います。
そんなときは、会場へ向う前にコンビニで
牛乳を一本飲みましょう
牛乳が胃の粘膜を保護してくれて急激にアルコールを吸収するのを防いでくれますよ
忘年会のシーズン♪二日酔いになったらコレ！「二日酔いシラ～ず」
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いよいよ師走。
街の中もクリスマスイルミネーション
で飾られる中、慌しい雰囲気になってきましたね。
前回は手帳のアドバイスありがとうございます！
早速、週末にでも買いに行ってきます（→ちょっとのんびりしすぎ？）
さて、師走と言えば、忘年会ですよね～
サラリーマンだけじゃなく、ママもパパに子供を預けて忘年会をするのも珍しくなくなりましたね。
そう、お酒の付き合いが増えるこの時期。
二日酔いで翌日BADな気分になったときの、とっておきの対処方法を教えちゃいます
その名も二日酔いシラ～ず（→我ながらネーミングのセンス無さにガッカリ。）
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体内に入るアルコールのおよそ９０％は肝臓で処理されます。
二日酔いはこの肝臓での処理能力を超えたアルコール摂取による体調不調。
ということは、肝臓でしっかり処理できる量のアルコールを摂取すれば二日酔いにはならない
→そんなこと、Gumiに言われなくても分かるわいっなんて声が聞こえてきそうですが
それでも飲まなきゃいけない日もある・・・そして、すでに二日酔いになっちゃった・・・という時は、
肝臓の処理能力を高めてあげれば二日酔いを早く治せます。
そう、肝臓の処理能力を上げる努力をしましょう
果糖は肝臓の代謝機能が高まり、カリウムは、血中内に含まれているカリウムを補って 身体のだるさを緩和し
てくれます。
果糖とカリウムが含まれている食物を食べるように心がけましょう！
柿やバナナ、みかんなどは、果糖はもちろんカリウムも豊富に含まれているものがおススメ。
牛乳や貝類なども疲れた肝臓を癒す効果があると言われているので、こちらも一緒に。
今年の忘年会で飲みすぎちゃった・・・なんて翌日にぜひ、試してみてくださいね