忘年会の時期だから♪二日酔いにならないお酒の飲み方マル秘テクニック

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こんにちは。

今日の関東地方は風が強いです

講座中は窓ガラスに当たる風の音をBGMに

このブログを書いたらまた授業です

さて、

昨日のブログで二日酔いになったときに対処方法を書きましたが、

数名の方から

「出来れば二日酔いにならない対策を教えて」

というメッセージを頂きました。

考えてみれば、そうですよね。

誰だって二日酔いで苦しみたくない。出来れば事前の対処法で乗り越えたい！

飲みすぎなきゃ良い話ですが、そういうワケにも行かない日もあるしね～（→自分への言い訳？）

話がそれましたが、今日はその名も

二日酔いにならないお酒の飲み方マル秘テクニック

またもや、ネーミングのセンスが

二日酔いにならなお酒の飲み方の最大のポイントは

空きっ腹で飲まないこと

よく、飲み会などで遅れて参加したときに

駆けつけ1杯

なんて声がかかることもありますが、これはもう絶対ダメっ。

二日酔いを誘うようなものです。

アルコールの吸収を医学的に見ると、

20％は胃で吸収され、残りの80％は小腸で吸収されます。

胃の中に食べ物があれば、アルコールのほかに食べ物も一緒に消化させないといけない。

そのため、アルコールは胃からゆっくり消化されていきます。

でも、胃の中が空っぽだったら？

消化するものがないのでそのまま小腸へ吸収されちゃう。

そして急激にアルコールが身体に入ると、身体の方がついていけず、悪酔いや二日酔いの原因にもなってしまうのです。

そうは言っても、遅れて参加して

「身体のためにまずはちょっと食べさせてください」

なんて言える人は、あまりいないと思います。

そんなときは、会場へ向う前にコンビニで

牛乳を一本飲みましょう

牛乳が胃の粘膜を保護してくれて急激にアルコールを吸収するのを防いでくれますよ