今日は木曜日なのでジムに行ってきました。今月８日目です
今月も８回ジムに行けました。目標達成です。
今日のジムはフロアに４人。
ランニングは時速５．５ｋｍで５分歩き、時速７ｋｍで１５分走り、時速５．５ｋｍで３分歩き、時速７ｋｍで７分走りました。
走り終わった後の心拍数は１３５。
今日はあまりバテませんでした。
筋トレはいつもの４種類。
今日も汗が頭から顔に流れ落ちました
運動の後は、まったりコーヒーが美味しいです
昨夜の上野の鉄板焼きディナーです。
去年の結婚記念日にも行ったお店です。お気に入りなのです。
鉄板はこんな感じ。カウンター席です。
まずは棒棒鶏サラダ。ドレッシングが抜群に美味しい。
海老しんじょう。エビのすりつぶしです。
衣は食パンを細かく切ったものです。ものすごく美味しい。
牡蠣焼き。
牡蠣が卵でコーティングされてます。タルタルソースがけです
これも抜群に美味しい。
和牛のステーキ。
肉が柔らかくて、絶品です。
タレはポン酢かわさびろし。
わさびおろしが牛肉によく合います。
〆は焼きそば。太麺です。ここの焼きそばは本当に美味しいです。
これだけ食べて、夫は中生３杯、私はウーロン茶１杯飲んで、会計は８６００円。
安いですよね。このお店は美味しくて安くてリピートしています。良い結婚記念日になりました
おまけ。
番宣です。今日の２１時～２３時３０分、ＢＳ日テレで羽生結弦くんのノッテステラータのアイスショーが放送されます。
先日、私がライブビューイングに行ってきたショーです。
最高に素敵なショーなので、皆さん良かったら録画して観てね。
羽生くん以外のスケーターも素晴らしいのです。