昨日は休日でジムに行かなかったので、今日行ってきました。今月５日目です。今日は東京は雨が降っていてすごく寒かったです
３連休でウダウダ過ごしたので、今日はランニングは無理せず、時速７．５ｋｍで３０分走りました。それでもかなりバテました
ジムは混み合っていました。休日明けは混むのかな。
筋トレはいつもの４種類。相変わらず、腕の筋肉を使う種目はきついです。腕の筋肉ってなかなかつかないですね
さて、昨夜の夕食は休日だったので、夫が作りました。
焼売です。
肉がジューシーで美味しかったです。夫と私の作り方は一緒なので、どちらが作っても同じ味になりますね
他のおかずは、ほうれん草卵炒めと、がんもどき焼きでした。
今日の夕飯は、サバの味噌煮と、五目豆と、小松菜のナムルにしようと思ってます