約20年 運動を続けてても乳がんになりました
只今治療中ですが、きんに君体操をして
筋肉の目減りを防ぐようにしています
そんな中 こちらの本を見ました
筋肉量が乳がんの予後を左右する
ネット検索している時に
どこかのサイトで筋肉量で予後の良し悪しが書かれていたので
やはり 筋肉大切
あと本の中で
免疫細胞がパトロールできるように、乳腺範囲のリンパのつまりを解消しておくためには胸周り、肩回り、肩甲骨周囲の筋肉をよく動かす
胸腔内のリンパの流れをスムーズにするために必要なのは深呼吸
術前抗がん剤をしているので癌を抱えてる身
考え方変えれば抗がん剤効くように
筋肉動かして深呼吸が大切なのかしら？
