RB1 オデッセイ ファンベルト交換

中古のRB1 後期のオデッセイを32,000kmの状態で購入して5年以上過ぎました、、、

走行距離も12万kmを超え、ファンベルトの泣きがやかましくなってきて、信号待ちやアイドリング中に恥ずかしいので、交換する事にしました。

分かり辛いですが、画像の丸いプーリーに沿って張ってあるベルトがファンベルトです。

RB1はこのベルト一本でベルトを必要とする機能を賄っています。

プーリー下のテンショナーを緩めてベルトを外します。

簡単に外れました。

古いベルトは劣化していてヒビ割れが至る所に発生していました。

これではやかましい訳です。

上が古いベルト、下が新しいベルトです。

色も劣化具合も一目瞭然ですね。

純正のベルトは¥4,500位しますので今回はスルーして、楽天で¥2,300でゲットしました。

届いた物はミツボシでしたので一流品です。

取り付けの手順は取り外しの逆ですので割愛。。。

最後にテンショナーのナットをしっかり締めて完了です。

作業時間、20分でした。終わり。

次はタイヤ交換のタイミングでフロントのブレーキパッドを交換したいと思います。

まだまだ寒く、雨も降っていて自転車ネタが書けません・・・泣

CAAD8ロードバイクのバーテープ交換

長岡もようやく雪が解けてきましたので、今日はcannondale CAAD8 ロードバイクのバーテープ交換をしました。

長男のスイミング迎えのついでに近くのショップでバーテープを買ってきました。

選んだバーテープはこちら

Cinelli ART TAPE #1 Mike Giant Edition

早速巻いていきます。

自分のバイクはcannondale伝統のアルミバイクですので、その他パーツも敢えてアルミパーツで構成しています。

そんな中で、アルミハンドルの振動を軽減してくれる優れもの、ボントレガーのバズキルがついているのでバーテープに付属のエンドキャップは使用しません。

ですのでバーテープの巻き始めを斜めにカットし、余裕を残さずに巻いていきます。

こちらのバーテープは柄がテープの片側に寄っているので、ブラケット部分で一旦カットします。

そうしないとブラケット部分以降を巻く際に柄の向きが変わり、柄が隠れてしまう為です。

巻き終わりました。笑

ハンドル回りがいい感じにやかましくなりました♪

昨年は東京～長岡日帰りツーリングやりそびれたので、今年はやりたいなぁ～。。。

ランチバイキング

今日は午前中のRUN終了後、2週連続となりますが家族で道の駅パティオにいがたへ！

地元野菜を使った豊富なメニューがあるので家族全員ハマってしまいました♪笑

本日のあったかメニュー

本日のおばんざい

今日の献立はこんな感じです。

25km走りましたので、うどんは温泉たまごをのせて多めに！

サラダはレタス、水菜、ブロッコリー、人参などなど。

プレートのメニューはこちら

左上から

・麩のカレー煮

・チンゲン菜のミルク煮

・蓮根土佐煮

・チョコレート金時

・パプリカの甘酢煮

・さつまいもの甘煮

・寒干大根煮

・ドライカレー

・ジャーマンパンプキン

これだけ種類がありますが、こちらのプレートに肉料理は一つも含まれていません。また、このほかにもまだまだメニューはあります。

味付けも絶妙で濃くもなく、薄くもなく、とても美味しくいただきました☆

身体の方も今のところ肉を欲していませんし、生理的にも変わった事はありません。

とりあえずはこのまま継続です。

新潟city観光ランニング☆

今日は毎週土曜日恒例の松林トレイルランニングに。

今日のメンバーはセニョさん、ABEさん、ワサッチさん、わたくしの四人。

しかし、あまりにも天気がいいので松林を抜け新潟島方面に。

ABEさんがみなとトンネル未体験との事でしたのでみなとトンネルまで足を伸ばし一往復、、、

ここで引き返すと思いきや、セニョさんの『せっかくだから新潟シティマラソンのコース行く？』コールに一同賛成！

そして、去年の秋にヘロヘロで走った37km地点付近からゆっくり観光しながら走りに行きました。

朱鷺メッセや

万代橋&メディアシップを横目に

新潟観光しながらワイワイ楽しく走りました。

楽しく走った結果、25km走りました。笑

ワサッチさんに限っては自宅から走ってきたので、フルマラソン走りました。笑

天気も良く、最高の誕生日になりました☆

今日は誕生日という事で、奥さんから自由に過ごしたら？との提案がありましたので、これから1人映画に行ってきます♪

王滝村復興イベントのお知らせです☆

2014年9月27日11:52に発生した長野県と岐阜県の県境に位置する御嶽山の噴火。

この噴火による犠牲者は57人となり、戦後最悪の噴火災害となりました。

お亡くなりになられた方々に心よりお悔やみ申し上げます。

また、この噴火により降灰が1mm程度であった御嶽山の麓の開田高原では観光客が激減、王滝村でも旅館や民宿の予約キャンセルが200人にものぼったとの事です。

王滝村は全国から集まったMTBライダーが年に2度、春と秋に行われるSDAクロスマウンテンバイクでお世話になっている思い入れのある第二の故郷の様な場所なんです。

そんな王滝村が風評被害にさらされている、という事でPOWERSPORTSさんが企画した王滝村の支援イベントがこちら！

『王滝村復興イベントみんな集まれ王滝村へ！』です。

GW真っ只中ですので家族で行きやすいイベントでもありますし、たまには激混みのテーマパークじゃなく、大自然の中で思いっきり遊ぶのもいいんじゃないでしょうか！

また、このイベントの他にも王滝村、御嶽山周辺には色んな楽しみ方が沢山あります。

こんな綺麗な川や

濃厚なソフトクリームや

美味しいお店も沢山あります

温泉に入ってのんびりするもヨシ

是非この機会に訪れてみて下さい、王滝村の人々が暖かく迎えてくれますよ♪

我が家は家族サービスを兼ねて、家族で遊びに行きます☆

5月末にはSDAクロスマウンテンバイクSS部門100kmがあるので、2回も王滝村に行けます。 ありがたや～ありがたや～。