1カ月経過し、身体の変化について感じた事を報告したいと思います。
まずは体重と体脂肪率について。
【測定結果】
3/9朝
体重:67.7kg
体脂肪率:12.8%
前回の計測では69.1kg、体脂肪率13.5%でしたので体重は1kg強、体脂肪率はおおよその目安ですが微減していました。
体重については体感的にも軽くなったと感じてますし、1番のコンプレックスでもある自分の短くて太い脚がちょっと細くなりました。笑
感覚としては、まだ糊がついてガチガチのジーンズが最初はキツキツだったのに、スルッと履けた感じです。笑
それ位体感出来ました。
また身体の異変も特に無く、生理的な面でも便秘等も全くありません。
あと、SWIMを始めたので今後は体型の変化にも期待したいと思います。
※残念ながらトライアスロンはやりません。（やれません(T_T)）
という訳でこれからも継続して実施していきます♪