今日の札幌はお天気で、久々に日差しを浴びれたせいもあり、気分の落ち込みが止まる。
これ以上落ちなくて良かったと安堵。
特に楽しいとか嬉しいとか感じる事もなければ、激しく落ち込んだり孤独を感じたりって事はない。とてもフラットな状態。
だけどまぁ、感情の起伏が止まると人生は果てしなくつまらなく感じる。なんて無味無臭！
生きてるならば、食べ物が美味しいとか、誰かをいとおしく想いたいとか、とにかく嬉しいとか楽しいとか感じたい！
けれども積極的に人と深くかかわる事だけは避けている。
それが娘でさえも。
なぜなら、少し油断しそうな今が一番危険だからだ。「早く元気になろう、取り戻そう」という焦りは必ず空回るし、思っていた通りにいかないとそこを踏ん張る事も乗り越える事もできず、さらに落ちる羽目になるのを経験で知っている。
今はまだリハビリもしんどい状態なのだ、と割りきって自分の心を整える事にのみ集中する。
事態は何も変わってないし、このまま静観してるとまた悪い展開になるのではないか？という不安を抱えてるのも事実。
でも人間関係の修復を焦っちゃダメ。
とにかく落ち着いて自分を観察し、また立ち上がれる体力&気力が満ちるのを待つ。
何よりも、
自分に自信をなくしている状態から復活しなくては。
そのためにも、長所さがしと短所の転換作業は必要だ。「今日は、これができた！」とか「今日も無事に一日を終えた」という実感を積み重ねていく。この地味な心の作業が、復活への近道だったりもする。
全く見えなくなっている「自分の良いトコロ」も見えるようになるだろう。
なんかこれ、思春期みたいだ笑