皆様こんにちわ⑅◡̈*ೄ‧͙·*♪
ROUでございます
大分、時間が空いてしまいました☹️😭
自分の事では無いのですが、
結構シリアスな問題で周囲が悩んでおりまして
😥😥😥
私も何か役に立てればと、
親身になって沢山考えたり調べたり、
色々と意見したり...
そんな日々であっという間に
時間が過ぎていきました😂
体感的には1カ月位の心身の疲労具合です
😅
私は交友関係があまり広くないので、
誰が...とか、何が...と言う事は伏せますが、
その上で記事を読むと、じゃあ、
何のこと？伏せるなら書くな😅
一体、何がしたいの？
と思わせてしまうかも知れませんね☹️
あくまで、ここは、私の安否確認と、
愚痴と、考えを述べる場として
見守って頂けたらな、と思います。
そもそも私の綴るBlogには、
意味も価値も殆ど無いと思っておりますので
(´°ω°`)
今回、色んな体験や経験をして、
新たな事を悟りました🤯
他人事と言えども、
内容が濃ければ更に放っておけなくて、
自分の事の様に背負ってしまう私。
解決するまで、頭から議題が離れなくて、
まず、睡眠が上手く取れなくなって参りまして。
それでも、助けを求められれば、
受動的にも能動的に介入を拒否する事が
難しいのでございます😑😰
睡眠が上手く取れないという事は、
体力の低下に直結していて、
更にその先には、
私の苦手な立ちくらみや耳鳴りなどの
軽い身体的諸症状に繋がって。
そうすると、
今度は自分のパニック発作が出やすくなって。
つまり、私はまず、
自分の心身のコントロールが上手く出来てない為
人様の支えになる事も、
不十分にしか出来ていないし、
それによって自分の体調を崩す程、
脆弱なんだなと🤕😅
全く..
情けない😂
なんでそういう思考になるの？
と言われたり思われたりする事も多々ありますが
私が、聴きたいです😰
私だって、そう思います😨
まぁ、今はお陰様で、
当初の問題も解決に向かい、
少しずつ自分の体調優先で過ごしております
🐷
そうして、昨日は、誕生日でした✨
入ってみたかったインドカレー屋へ入り、
去年同様、江ノ島へ行って、
今年はイルミネーションも見ました☺️
ケーキはホールでは無く、
食べたい種類を好きなだけ、
贅沢に🤫
実家へも帰ったりして、
バタバタしていた生活環境でしたが、
また少しずつ落ち着いていくかと🙃
まだまだ寒いので、
インフルやノルウィルスなどを防ぐ為、
外出先のトイレなどは極力避けたり、
手洗いうがいの更なる徹底、
あとは、遅起きになっても長めの睡眠を
心がけております😊
-ROU-