私の安否。

皆様こんにちわ◟̽◞̽ ༘*

ROUでございます

安心して下さい...

生きてますよ

でも、昨日はBlog開始以来、

初めてお休みしてしまった...

残念です皆勤賞が...

書くか、書かざるか、

言おうか、言うまいか、

悩んだり、悩まなかったり...

まぁでも今、他に書ける事も無いし..

同じ様な事で悩んでいる人、いるかも知れないし..

とか

うじうじ虫と化していました

ここでは、

あんまり、

弱音を吐きたくなかったのですが、

いやぁ、、、、

調子が悪い。。。

自分史上 最悪

なんじゃないかと思う位

主治医には、口が裂けても言えないが

飲んでますと言っているのでネ

悪くならない為に

飲まなきゃいけない薬を飲んでおらず、

悪くなった時にだけ大後悔する

という、ありある さぼりんちょ

心配して下さって、お優しい言葉を頂き

『今は無理しないでゆっくりね』と。

有難い。

本当に有難い。

でも、実は、、、もう、

お風呂や食事も、

というか、呼吸でさえ、

ちゃんと出来なくなった最悪な状態だ

どう休んだら良いのか？

というか休みたいけど、

休めない◟̽◞̽ ༘*

人として最低限な事も出来ないのか？

と、悲しくなったり自分を責めたりもする

けれど、実際は、

そんな風に思える時は、

まだ良い波の時だけだ

パニック障害とは、

付き合いが長いので、

実際に過呼吸を起こす事は、まずない、

問題なのは、もやもや感と

動悸だ勿論、息苦しさは健在

な もんで、、、

ドキドキして来たら、

ちゃんと呼吸法で対処出来る方なのだ

 自分の中ではね、一応

アクビが出たらクリアと思ってるのだ

( ˭̴̵̶͈ ᐜ ˭̴̵̶͈ )◞₎₎過酸素じゃない的な発想？

では、

『じゃあ何が問題なの？』

と思いますよね？

私も思います

まぁ、要は、

もう、

ココロと身体がバラバラになってしまった

という事なんですねハイ、多分

ダメな波がやってきた時は、

深呼吸をちゃんとして、

アクビが止まらないくらいに乗りこえても

動悸は止まらない

調子が良い時に、

リラックスしたり、

好きな事をやっていても、

急な動悸が襲ってきて、一気にパニックだ

身体の方が、特に過敏になっているのか？

大きな音がしただけで

パニックになる事もあるココロの声を聴け！

そして1番やっかいなのは、

夜だ！

夜は、もう最悪なこと、この上ない

一切の用事が無いからか、

朝はまだ調子が良いのに対して、

夜は最悪な毎日だ。

自分の部屋でピアノを弾いていても、

横になっても、

動悸がやって来て、止まらない。

もちろん、眠れない

この際、眠れなくていいから、

とにかくドキドキを止めて欲しい

止まらないし、

止め方が全く分からない

止むことの無いドキドキに、

本当に

気が狂いそうだ

あ！本音が出過ぎた

狂い死って何だ？霊的な怖いやつとかネ

と思ってたけど、

十分あり得る死に方だと思った

あと、薬や病気の知識がなかった時代は、

何かに取り憑かれた、とか

それこそ、気がふれて死んだ、とか

言われたんだろうなともね。

まぁでも、私、死にたくないし、

やりたい事、沢山あるし

負けたくないし。

て思うけど、ポジティブな事を思ったって、

全然、身体

いう事、聞いてくれないし

でもね、

いつかは、復帰に向かう一歩では

必ず恐怖を伴うのは、変わらないのだ！と思い

いつまでも家に居たって仕方無い！

と思って、

昨日リハビリでドライブ(助手席)に

出発した...

瞬間

即KOされたヨ。。。

orz

笑える位瞬殺。

目が回って距離感が...

あとは、とんでもない動悸MAX

出来るなら、薬は飲まない方がいい。

辞めた方が良いよ。

という風潮や、

周りの人から言われた言葉や

自分の中の半分

が相まって、飲まないでいたが、

この状態迄 至ってしまったなら、

自力で何をやっても、ダメだ！

と言うか、自力でなんか何も出来ないぞ！

もう飲むぞーーー

安定剤

せめてココロと身体が一致する迄は。

て言っても1番弱い種類だから

真面目か！ww

1人で殻にこもっちゃうよりは、

情けなくたって、

しんどくたって、

こうやって、

強がって話てた方が、

絶対良いし、早く良くなれると思うから

長くなったけど、

読んでくれた方、ありがとう。

私は、諦めませーーん  カラ

˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆