ブログ用に２文字にしたものです。）
※辞書には載ってませんので...(^_-)
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
頑張ってたんだけど、昨日ついに休んじゃいました。。。m(__)m
超特急で昨日の分のブログを更新しますね。
▼昨日の食活。ブロッコリーの
ベジタブルアレンジメント。。。な～んちゃって（*⌒∇⌒*)テヘ♪
▼昨日のワタミ宅食【まごころおかず】６月１２日のお弁当です。
▲とんかつ 高野豆腐とコンニャクの炊き合わせ
人参の粒マスタードサラダ 白菜と薄揚げの和え物
じゃが芋といんげんの真砂和え 漬物
熱量４０５カロリー タンパク質１６．６ｇ 脂質２２．９ｇ
炭水化物３１．３ｇ 食塩相当量３．２ｇ カリウム４６１㎎
カルシウム１１０㎎
▼毎度おなじみ、変わりばえのしない昨日(１２日)のアスカモーニング。
本日も読んでいただいて
２０１７年６月１３日アスカで～す
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