脱テレビ

最近変わったことは、この前の記事の不眠症が治って肩こりがましになって、そしてそして全然テレビを見なくなったという事。

ついついテレビ見ちゃってたんだけど（すでに過去形）、今、本当にこれからの人生について考えなきゃと思うと、テレビ見てる暇がもったいなくて。そのうち、本当に見たいものだけ見れればあとはテレビがなくても生きていける感じになってきた。

「テレビつまらない」といいながら、どんだけテレビ見てたんじゃと思う。

でも今気付いて本当によかったと思う。


テレビは見てはいけない (PHP新書) ~ 苫米地 英人

不眠症が治ったかも

5年ほど前、仕事が忙しくストレスに負けて自律神経が壊れた。

軽い鬱になって入眠障害が身体症状として出た。
幸い3種類目に出会ったお薬がよく効いたので、その薬をお守りに毎晩床に就く日々。

しかし、その後、転職して仕事が楽になってストレスが軽減して、鬱症状はなくなっても、どうしても睡眠障害は治らず、ベッドに入ると心臓がドキドキしてどんなに疲れていても眠れないのだった。

副作用はまったくないので、まぁこれで生きていけてるんだから、無理に治そうと力むのはやめようという諦めの境地で、ただただ薬を切らさないようにだけ心がけながらあっという間に5年が過ぎた。

ところが！先日からこのブログに夢でお告げが・・・なんて言ってるけど、実はこの超意識様に質問やお願いをするようになってからほとんど導入剤なしでスーっと寝られるようになっている。

発端は、今日は神様に質問してみるぞーっと意気込んでベッドに入り、すっかり薬の事を忘れて寝ちゃった事。で、翌朝目覚めて「あれ？昨日寝る前、薬飲んでなくない？？」と気付いて驚いた。

まぁ、神様のことを考えながら眠るわけだから神経が休まってもおかしくないか。で、翌日も質問しながら、今度は意識的に薬を飲まずに寝てみたら、途中何度か目が覚めながらもなんとか朝まで眠れた。

それ以来、ほとんど薬に手を出さずに毎晩、自然に入眠＆安眠できている。これを機会にもっとよく眠ってやろうと思い、耳栓を買ってきて寝るときに装着してみた。

するとものすごくよく眠れて、肩こりがものすごく軽減した。なので、先日書いた鍼灸院はキャンセルしてしまった。神様のお告げなのにw

私の場合は神様っていっても特別な宗教ではなく、絶対的な善意である・・・的なぼやんとイメージした存在なんだけど、今回のこの、‘どうも入眠障害が治った事件’で「やっぱり人間は宗教に助けられることって多いのかもしれない」と思った次第。

自己啓発本売れてるトップ５ 2009.11.14

1位　プレゼンテーション Zen



2位　かもの法則 ―脳を変える究極の理論



3位　脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)



4位　なりたい自分になれる 最強の自己プロデュース力



5位 「結果を出す人」はノートに何を書いているのか (Nanaブックス)

超意識のお告げ２ 美と健康編

超意識（神様）から夢で崇高なメッセージをいただいて、そのメッセージがテーマになっている小説をamazonで取り寄せたら、間違えて英語版を注文してしまってた…

簡単な英語なので読めますけど、自慢じゃないですが英語読むのホント時間かかるんですよね。

さっさと読んじゃってメッセージの意味について考えたかったので超トホホな感じですが、邦訳版買いなおすのももったいないし、最近自分の英語力が廃れてきているのを実感してるので、神様が「たまには英語で長文読みなさいよ」って言ってるんだなと思って読むことにしました。

ところで昨日も超意識（神様）に３つの質問を投げて寝てみたのですが（質問多すぎ？）、そのうちの１つが「健康と美容の向上のために何をすればいいてすか？」というものでした。

そこで見た夢が、全然知らない人達とホームパーティーをして盛り上がってるシチュエーション。宴たけなわなところで、変なゲームが始まりました。ひとりの男性の顔にみんなで押しピンを刺していって顔が破裂したら負け、というもの。男性の顔は皮膚の下は風船でできていたようで、ようはロシアンルーレットや黒ひげ危機一髪、もしくはパズル・パーフェクションみたいなドキドキ系ゲーム。わたしは怖くて「えー、顔に押しピンなんてやめようよ･･･」と半泣きだったのですが、他の人は皆、思い思いの場所に押しピンを刺していきます。男性は痛がる様子もなくご機嫌。風船ってだけあってアンパンマン風の顔でした。

目が覚めてふとひらめいたのが「鍼治療？」

鍼といえば、むかーし温泉旅館で怪しいマッサージ師に置き鍼されて体調悪くして以来のトラウマ。でも最近どうも気のめぐりが悪く、肩凝るし、肌の調子もイマイチだし…で、東洋医学が気になっていたんですよね。やっぱりこれもれっきとしたお告げかなと思い、鍼灸院をネットで調べたところ近所に女性専用のよさそうな院を見つけてしまいました。

早速予約してみます（単純）

超意識のお告げ

週末忙しかったので今日はうちでゆっくりしようと
簡単な家事の後、少し昼寝をした。

先日あるスピリチャルな方に超意識（絶対的善の神様？）を
だまされたと思って信用して、辛いときは祈ったり質問してみなさい
みたいな事を言われ、なんとなく気になっていたので
昼寝の前に思い出して「不要な心のブレーキを外してください」というお願いと
「願いを叶えるために何からやればいいですか？」という質問を投げて寝てみた。

そしたら携帯画面を見ている夢を見た。

画面にはものすごくはっきりとキーワードがふたつ並んでいて、
二つ目は忘れてしまったのだけど、一つ目は今まで知らなかった二つの英単語から成る言葉。
ちょっと文法的に変かなぁと思って夢の中でも「意味がよくわかんないなー」とか
言ってたんだけど、さっきネットで調べたら、ある小説に出てくる造語と判明。
ものすごく崇高な意味を持っていた。

今ここで言えないのですが（すいません）、これ、ほんとに私が実行するのー？的な崇高さ。
さすが神様。

わたしの願望ってそんなに気高くないのでピンと来ないのだけど、
まずは信じて、その言葉に沿ってできることからやっていこうと思う。

いつかこの場でそのキーワードが発表できたらいいのですが。

顔、整形しちゃいました♪

ピグですが。

ピグ登録するとき、顔の全てのパーツを吟味するのが面倒で、「適当な顔にしておいて後で編集しなおそう」と全然自分の顔から遠いパーツにて軽い気持ちで登録したら・・・

なんと！顔変えるのってアメが３０いるんですね。

なんかしっくりこないのでアメ貯めて整形するぞーと思っていて、やっと３０貯まったのでほんとの自分に近い感じに編集しなおしました。

整形って現実でもどこでもお金のかかるものなんですね。

読書感想１ 石井裕之著「心のブレーキの外し方」

こちらで予告してました読書感想文その１です。

「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～

文章は平易です。すぐ読めます。

心ってば、思い切っていい方向に進もうしても、慣れない事だと自動的にブレーキがかかっちゃうんだよーって事とか、人生がうまく行ってる人は、うまく行ってる状態が当たり前だからブレーキかからないんだよーって事はよくよく説明されてて、納得感は得られるのですが、外し方は示されてないですね。

CDは、明るく前向きな先輩がちょっとお酒入って励ましてくれてる感じでした。
一回聴いて終わり。

ところでこの本、ネットで注文したのですが、届いた時、「部屋の片付けと掃除して後でゆっくり読もーっと」と封筒のままその辺に置き、いざ掃除を終えたら、なんと消えていました。

片付けた部屋をひっくり返してもない。

あれー？わたし部屋に持って帰ったよねー？と首をかしげながら郵便ポストを見に行っても、ない。

え、もしかして・・・？

当たりです。
片付け物の際出たゴミと一緒に送ってきた封筒ごとゴミ袋に捨ててたんですよねー。

その時点で「あーあ。潜在意識が捨てちゃったよ。縁なさそう・・・」と期待せずに読めたので、読後もCD聴いた後も気落ちせずに済みました。

チャンチャン♪

大人のプチひきこもり

実は最近、仕事以外でほとんど人に会っていない。

友人はいるし、飲みやショッピングに誘われるけど、
これまでの自分同様、ネガティブな人達が多いので
自分のネガティブ癖をある程度治すまではあまり人に会わずに
ひとり修行して人のネガティブな発言に惑わされない自分に
なろうと思った次第。

彼女らからメールが来ても淡々とした返事しかしない。

会社ではひとのネガ発言を聞かない日はないし、
でかいプロジェクトの渦中にいるため、凹む事も多いけど、
「いつかこんな会社やめて自由人になるんだもんねー」
と頭を切り替えるとイライラや怒りや辛さがかなりやわらぐ。
あと、なるべくイヤホンで音楽聞いて周りの音や気を遮断してる。

修行って何してるかというと、瞑想とか読書とか。
あと、今は海の向こうにいる大好きな彼との通信。

寂しい時もあるけどネガティブな自分から抜け出すための
サナギの時期だと思ってる。
さすがに幼虫のままこの先生きていけない。

抜け出すのにはそんなに時間はかからない感じ。

オータムジャンボ宝くじ

1等1億5000万円当たったところをイメージして
潜在意識にインプットしてみたんですけどね。
外れました。

大金があればやりたい事いっぱいあるのに・・・。

年末ジャンボ、これまでそこそこ高額とか1万円とか
当たった事があるので今年こそ3億円狙います

懐しい曲♪

80年代UKポップス花盛りの頃に青春時代を過ごし、UKポップスに浸りに出かけたロンドンに数年間居座った私。

今でもしつこくその辺りの音楽を聞くのが好きなのですが、中にはネガティブな思い出とリンクしててメランコリックな気分になる曲もある(それらは大抵よい曲だ)。

自己啓発中はあんまり聞かない方がいいかもしれないと思った。