#今日の体調は

整体師さんに

深呼吸するように助言されました

が

腰の痛みを逃しながらの呼吸は

なかなかな勇気を必要とします

深呼吸とともに

よく歩くように、とも

狭い家を歩き回るにも早々に限度が

やってきて

一人で外を歩く勇気もなく

独り立ち出来るまで

もう少し時間がかかりそうです

そういった体調です