【3日間ファスティング3/13,14,15】
実はファスティング3日間してました(笑)
やるぞ！！ってゆうより、
ゆるく今日からやってみようかな！
ってゆうのを友達と一緒にやったらできた(笑)
栄養しっかり摂りながらだから(食べてないよw)
お腹も全然好かなかったし、
1日目の夜だけ少し頭痛(左側)があったくらい。
あと、少し低血糖の症状か、両手が痺れだしたと思った瞬間酸素ジュース飲んだら30秒で収まった(笑)
メンタルのデトックスは何もなかったw
元々落ちていてるけど、脂肪が少なくなったらメンタルのデトックスもくるのだろか？
次回以降に期待(笑)
世の中にはいろんなファスティングのやり方あるけど、自分にあったやり方見つけてくのいいよね✨
肉割れとか、お肌も乾燥しないようにスキンケアもしっかりできたから内面＆外面のケアもできたのも安心感に繋がるからね♡
元々の栄養状態とか、メンタルとか、知識も必要なので、やる時は不安がない時におすすめです✨
来週も1,2日やってみようかなー。
私はゆるく自分のペース＆やり方でやってこー。
山梨のカフェポットさん
野菜スープを具抜きにしてくれて、
りんご葛湯を頂きました✨
本当に素敵なカフェ！！
またここ絶対来たい❤
みっちゃん誘ってくれてありがとうございます❤
#山梨
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#裏技ファスティング
#3日間ファスティング
#ゆるいから体重も写真もとってない笑
#私のやり方だから質問されても当てになるかわかりません
#初心者は安心安全な質と環境とメンタルと仲間とどうぞw