こんばんは
埼玉桶川トータルビューティーサロン
アロマ ラ ボーテ安川です🍀
最近、よく聞かれる
おでこのシワが気になるけどどうしたらいい？
というご質問について調べて原因と対策まとめてみました。
おでこのシワができてしまう原因は様々…
⭐️加齢によるハリの減少
※お肌のハリは
肌の奥にある真皮にコラーゲン、エラスチンやヒアルロン酸など肌の弾力を支える成分がありますが残念ながら年齢と共に減ってきてしまいます💧
それ以外に
紫外線や乾燥のダメージを受けると減少してしまうので
↓
日焼け止めを塗る、保湿をするなどの対策
⭐️表情のクセ
眉間にシワを寄せる、眉を上げる、目を細めるなど…
（若い子は肌のハリがあるためなりずらい）
↓
おでこのシワが気になる人は前頭筋をほぐす
両手の拳を使って硬くなっているところほぐしていく
※表面をさするのではなく、眉間や眉などの周りに拳をピタッとあてクルクルとほぐします。
⭐️頭のコリや眼精疲労が原因なこともあります
スマホやパソコンなどを見続けるとどちらも血行不良により筋肉が衰えてしまうことにより、本来使わなくてもいいおでこの筋肉が働きおでこにシワができてしまうそうです。
↓
できるだけスマホ、パソコンを長時間見ることをひかえる
⭐️頭皮のたるみ
お顔と頭皮は皮一枚で繋がっているため頭皮がたるむと顔も同時にたるんでしまい、おでこのシワの原因になります。
↓
セルフケアはお手軽に出来る丁寧なブラッシング
ヘッドスパやヘッドマッサージなどをする
サロンのメニューでは
リラックス効果の高いヘッドスパか
フェイシャルとヘッドを組み合わせたメニューがおすすめです。
※1回の施術で解消するものではありませんが
緩ますことと日々のセルフケアが大切です
《セルフケアのまとめ》
①お肌のハリのダメージを防ぐため
日焼け止めと保湿をしっかりする。
②前頭筋を緩ます
硬くなってしまった筋肉をほぐす
③スマホやパソコンを長時間みるのをひかえる
④ブラッシングやヘッドマッサージなどをする
他にも対策はあるかと思いますが簡単に毎日できるケアをまとめてみました。
気になる方は試してみて下さいね
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