こんばんは
埼玉桶川アロマ ラ ボーテ癒し人 安川です
今日はちょっと自分のことを
最近ちょっと…心身ともに『ゆらぎ』を感じるようになってきました。
ずっと自分に向き合う時間を持たなかった私ですが少し自分を整える時間が必要なようです。
『セルフメディケーション』
◇セルフメディケーションとは
『自分自身の健康に責任を持ちちょっとした不調は自分でケアをすること』
海外ではセルフメディケーションをされてる方が多いようですが、日本では気軽に病院に行って薬をもらえる国なのでまだあまり自分でケアをする方は少ないかも知れません。
《健康は自分でつくるもの》と言うのが海外では割と当たり前に瞑想したりストレッチなどを1日のルーティンにしている方もいるみたいです。
ということで私のセルフメディケーションは
『モリンガハーブ蒸し』を今日から最低、週一、できれば週ニを目標に実践します🌿
◇モリンガハーブ蒸しの香りで癒されながら
あとは『ストレッチ』先ずはこの2つを
とりあえず1ヶ月やってみます✊
やってみた感想もあとでご報告しますね♪
ちょっと不調を感じている女性の皆さん
一緒に元気に『ゆらぎ』を突破しましょう🏃♀️
⭐︎笑顔で元気に毎日を過ごせるように
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＊植物の力で心と身体を癒すサロン
トータルビューティーサロン
アロマ ラ ボーテ
住所 : 桶川市若宮2-27-8
（JR桶川駅 徒歩7分）
電話 : 048-677-4240
営業時間 10:00 ～ 19：00最終受付
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アロマセラピースクールA•L•B
上尾市井戸木1-3-10
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基本的に月曜は定休日とさせていただいてます。
当サロンは女性専用/完全予約制
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埼玉県桶川、上尾、北本、鴻巣、熊谷、久喜、蓮田、伊奈、さいたま市からお越しいただいています。
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